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Salad

Lactuca sativa Allergenfrei
Salad

Beschaffung & Taxonomie

  • Familie Asteraceae
  • Hauptküche Western
  • Saisonalität Year-Round
  • Quelle Various fresh vegetables (e.g., lettuce, cucumber, tomato)

Was ist Salad?

A culinary dish typically consisting of a mixture of raw, leafy green vegetables, often with other ingredients and a dressing.

Wie schmeckt Salad?

Salad hat einen fresh, green, earthy, mildly bitter Geschmack mit fresh, grassy, earthy Aromen.

Geschmack
Fresh, Green, Earthy, Mildly Bitter
Textur
Crisp, Crunchy, Juicy
Aroma
Fresh, Grassy, Earthy
Säuregehalt
Low

Technische Metriken

Nährwertangaben

Pro 85 g (3 oz)
Kalorien15 kcal
Gesamtfett0.2 g
Gesättigte Fettsäuren0 g
Transfette0 g
Cholesterin0 mg
Eiweiß1 g
Kohlenhydrate gesamt3 g
Ballaststoffe1 g
Gesamtzucker1 g
Kalzium35 mg
Eisen0.5 mg
Kalium150 mg

Geheimtipp des Chefs

To keep greens crisp, store them in an airtight container with a damp paper towel.

Salad Ersatz & Verhältnisse

Der beste Ersatz für Salad ist Steamed Vegetables, verwendet im Verhältnis 1:1. Cooked alternative for vegetable intake, softer texture.

Ersatz für Salad mit Verhältnissen
Ersatz Verhältnis Am besten geeignet für
Steamed Vegetables Am besten 1:1 Cooked alternative for vegetable intake, softer texture.
Coleslaw 1:1 Shredded cabbage base, different texture and typical dressing.
Green Smoothie Varies Liquid way to consume greens, retains nutrients.
Raw Vegetable Sticks 1:1 For snacking and crunch, without the dressing or mixture.

Wie man Salad auswählt & lagert

  1. Choose crisp, vibrant greens.
  2. Wash thoroughly before use.

Womit passt Salad gut zusammen?

  • Almost any meal
  • grilled meats
  • sandwiches
  • soups
  • pasta.

Häufig gestellte Fragen

Wie schmeckt Salad?

Fresh, Green, Earthy, Mildly Bitter Fresh, Grassy, Earthy

Was ist ein guter Ersatz für Salad?

Der beste Ersatz ist Steamed Vegetables (1:1). Cooked alternative for vegetable intake, softer texture.

Wie wählt und lagert man Salad?

Choose crisp, vibrant greens. Wash thoroughly before use.

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