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Whites Pumpkin

Benincasa hispida Allergenfrei
Whites Pumpkin

Beschaffung & Taxonomie

  • Familie Cucurbitaceae
  • Hauptküche South Asian|East Asian
  • Saisonalität Late Summer|Autumn
  • Quelle Ash gourd fruit

Was ist Whites Pumpkin?

A large, pale green fruit with a thick white flesh, also known as ash gourd or winter melon, used in both savory and sweet dishes.

Wie schmeckt Whites Pumpkin?

Whites Pumpkin hat einen mild, neutral, subtly sweet Geschmack mit faintly green Aromen.

Geschmack
Mild, Neutral, Subtly Sweet
Textur
Crisp (raw), Tender (cooked), Watery
Aroma
Faintly Green
Säuregehalt
Low

Technische Metriken

Nährwertangaben

Pro 1 cup diced (110g)
Kalorien13 kcal
Gesamtfett0.1 g
Gesättigte Fettsäuren0.03 g
Transfette0 g
Cholesterin0 mg
Eiweiß0.4 g
Kohlenhydrate gesamt3.0 g
Ballaststoffe2.9 g
Gesamtzucker0.8 g
Kalzium19 mg
Eisen0.4 mg
Kalium100 mg

Geheimtipp des Chefs

To remove excess water and firm up the texture for sweets like Petha, prick and soak the pieces in limewater (calcium hydroxide solution) overnight before cooking.

Whites Pumpkin Ersatz & Verhältnisse

Der beste Ersatz für Whites Pumpkin ist Zucchini, verwendet im Verhältnis 1:1. Excellent for similar texture and mild flavor in most savory applications.

Ersatz für Whites Pumpkin mit Verhältnissen
Ersatz Verhältnis Am besten geeignet für
Zucchini Am besten 1:1 Excellent for similar texture and mild flavor in most savory applications.
Cucumber 1:1 Best for fresh, crisp applications, though less suitable for long cooking.
Bottle Gourd (Lauki) 1:1 Offers a very similar texture and mild taste, ideal for Indian curries and stews.
Spaghetti Squash 1:1 After cooking, provides a stringy texture that can mimic some applications, but has a distinct flavor.

Wie man Whites Pumpkin auswählt & lagert

  1. Look for firm, unblemished gourds.
  2. A white, powdery coating (ash) is normal.

Womit passt Whites Pumpkin gut zusammen?

  • Coconut milk
  • mustard
  • cumin
  • lentils
  • jaggery (for sweets)
  • yogurt.

Häufig gestellte Fragen

Wie schmeckt Whites Pumpkin?

Mild|Neutral|Subtly Sweet Faintly Green

Was ist ein guter Ersatz für Whites Pumpkin?

Der beste Ersatz ist Zucchini (1:1). Excellent for similar texture and mild flavor in most savory applications.

Wie wählt und lagert man Whites Pumpkin?

Look for firm, unblemished gourds. A white, powdery coating (ash) is normal.

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