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Whites Pumpkin

Benincasa hispida Sans allergènes
Whites Pumpkin

Approvisionnement & Taxonomie

  • Famille Cucurbitaceae
  • Cuisine principale South Asian|East Asian
  • Saisonnalité Late Summer|Autumn
  • Source Ash gourd fruit

Qu'est-ce que le/la/l'Whites Pumpkin ?

A large, pale green fruit with a thick white flesh, also known as ash gourd or winter melon, used in both savory and sweet dishes.

Quel goût a le/la/l'Whites Pumpkin ?

Le/La/L'Whites Pumpkin a un goût mild, neutral, subtly sweet avec des arômes faintly green.

Goût
Mild, Neutral, Subtly Sweet
Texture
Crisp (raw), Tender (cooked), Watery
Arôme
Faintly Green
Acidité
Low

Mesures techniques

Valeurs nutritionnelles

Par 1 cup diced (110g)
Calories13 kcal
Matières grasses totales0.1 g
Graisses saturées0.03 g
Graisses trans0 g
Cholestérol0 mg
Protéines0.4 g
Glucides totaux3.0 g
Fibres alimentaires2.9 g
Sucres totaux0.8 g
Calcium19 mg
Fer0.4 mg
Potassium100 mg

Le secret du chef

To remove excess water and firm up the texture for sweets like Petha, prick and soak the pieces in limewater (calcium hydroxide solution) overnight before cooking.

Substituts & Proportions pour Whites Pumpkin

Le meilleur substitut pour le/la/l'Whites Pumpkin est Zucchini, à utiliser dans un rapport de 1:1. Excellent for similar texture and mild flavor in most savory applications.

Substituts pour Whites Pumpkin avec proportions
Substitut Proportion Idéal pour
Zucchini Meilleur 1:1 Excellent for similar texture and mild flavor in most savory applications.
Cucumber 1:1 Best for fresh, crisp applications, though less suitable for long cooking.
Bottle Gourd (Lauki) 1:1 Offers a very similar texture and mild taste, ideal for Indian curries and stews.
Spaghetti Squash 1:1 After cooking, provides a stringy texture that can mimic some applications, but has a distinct flavor.

Comment choisir et conserver le/la/l'Whites Pumpkin

  1. Look for firm, unblemished gourds.
  2. A white, powdery coating (ash) is normal.

Quels accords culinaires avec le/la/l'Whites Pumpkin ?

  • Coconut milk
  • mustard
  • cumin
  • lentils
  • jaggery (for sweets)
  • yogurt.

Questions fréquentes

Quel goût a le Whites Pumpkin ?

Mild|Neutral|Subtly Sweet Faintly Green

Quel est un bon substitut pour Whites Pumpkin ?

Le meilleur substitut est Zucchini (1:1). Excellent for similar texture and mild flavor in most savory applications.

Comment choisir et conserver le Whites Pumpkin ?

Look for firm, unblemished gourds. A white, powdery coating (ash) is normal.

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