Root Vegetable, Starch | Vegan Vegetarian Gluten Free Low Fat

Taro

Colocasia esculenta Allergen-Free
Taro

Sourcing & Taxonomy

  • Family Araceae
  • Primary Cuisine East Asian, Southeast Asian, Polynesian, African
  • Seasonality Year-Round
  • Source Taro plant corm

Was ist Taro?

A starchy root vegetable with a mildly sweet, nutty flavor and a texture similar to potato, widely consumed in tropical and subtropical regions.

Wie schmeckt Taro?

Taro hat einen mildly sweet, nutty, earthy Geschmack mit earthy, subtle sweetness Aromen.

Taste
Mildly sweet, nutty, earthy
Texture
Starchy, dense, smooth, sometimes slightly fibrous
Aroma
Earthy, subtle sweetness
Acidity
Low

Technical Metrics

Nährwertangaben

Per 132g (approx 1 cup cubed)
Calories112 kcal
Total Fat0.2 g
Saturated Fat0.04 g
Trans Fat0 g
Cholesterol0 mg
Protein1.5 g
Total Carbohydrate26.5 g
Dietary Fiber4.1 g
Total Sugars0.45 g
Calcium43 mg
Iron0.55 mg
Potassium591 mg

Geheimtipp des Chefs

Always cook taro thoroughly to neutralize the calcium oxalate crystals; boiling or steaming for at least 20-30 minutes is recommended.

Taro Ersatz & Verhältnisse

Der beste Ersatz für Taro ist Potato (Yukon Gold or Russet), verwendet im Verhältnis 1:1. Good for texture and thickening, but lacks the distinctive nutty flavor.

Ersatz für Taro mit Verhältnissen
Ersatz Verhältnis Am besten geeignet für
Potato (Yukon Gold or Russet) Am besten 1:1 Good for texture and thickening, but lacks the distinctive nutty flavor.
Sweet Potato 1:1 Adds sweetness and similar starchiness, but different flavor profile.
Yucca (Cassava) 1:1 Very starchy, good for frying and boiling, but different flavor and texture.
Yam 1:1

Wie man Taro auswählt & lagert

  1. Choose firm taro corms without soft spots or sprouts.
  2. Store in a cool, dry place.

Womit passt Taro gut zusammen?

  • Coconut milk
  • ginger
  • garlic
  • curries
  • stews
  • pork
  • seafood
  • sugar.

Häufig gestellte Fragen

Wie schmeckt Taro?

Mildly sweet, nutty, earthy Earthy, subtle sweetness

Was ist ein guter Ersatz für Taro?

Der beste Ersatz ist Potato (Yukon Gold or Russet) (1:1). Good for texture and thickening, but lacks the distinctive nutty flavor.

Wie wählt und lagert man Taro?

Choose firm taro corms without soft spots or sprouts. Store in a cool, dry place.

Verwandte Root Vegetable, Starch Zutaten

Benötigen Sie jetzt einen Ersatz für Taro oder ein Rezept, das es verwendet? Fragen Sie Sous, Ihren KI-Sous-Chef.