Grain, Flour | Vegetarian Lacto Ovo Vegetarian High Fiber

Bran Rich Flour

Triticum aestivum (assuming wheat) Allergens: Wheat, Gluten
Bran Rich Flour

Sourcing & Taxonomy

  • Family Poaceae
  • Primary Cuisine Global
  • Seasonality Year-Round
  • Source Wheat grain (bran, endosperm, germ)

Was ist Bran Rich Flour?

A flour containing a higher proportion of wheat bran, offering increased fiber and a nutty flavor, ideal for rustic baked goods.

Wie schmeckt Bran Rich Flour?

Bran Rich Flour hat einen earthy, nutty, slightly bitter Geschmack mit grainy, mildly earthy Aromen.

Taste
Earthy, Nutty, Slightly bitter
Texture
Gritty, Coarse, Dense
Aroma
Grainy, Mildly earthy
Acidity
Low

Technical Metrics

Nährwertangaben

Per 30g (1/4 cup)
Calories340 kcal
Total Fat2g
Saturated Fat0.3g
Trans Fat0g
Cholesterol0mg
Protein14g
Total Carbohydrate70g
Dietary Fiber12g
Total Sugars0.5g
Calcium40mg
Iron4mg
Potassium380mg

Geheimtipp des Chefs

Hydrate bran-rich flours longer or use slightly more liquid in recipes for optimal texture due to bran's high absorption.

Bran Rich Flour Ersatz & Verhältnisse

Der beste Ersatz für Bran Rich Flour ist Whole Wheat Flour, verwendet im Verhältnis 1:1. Very similar, provides fiber and nutty flavor, may be slightly less coarse.

Ersatz für Bran Rich Flour mit Verhältnissen
Ersatz Verhältnis Am besten geeignet für
Whole Wheat Flour Am besten 1:1 Very similar, provides fiber and nutty flavor, may be slightly less coarse.
All-Purpose Flour + Wheat Bran 1 cup AP + 2-3 tbsp bran Creates a similar texture and fiber content, but requires adjustment.
Spelt Flour 1:1 Ancient grain, similar nutty flavor and texture, but lower gluten.
Rye Flour 1:1 (in certain recipes) Stronger flavor, denser texture, suitable for rustic breads.

Wie man Bran Rich Flour auswählt & lagert

  1. Choose organic for fewer pesticides.
  2. Store in an airtight container to prevent spoilage.

Womit passt Bran Rich Flour gut zusammen?

  • Yeast Breads
  • Muffins
  • Pancakes
  • Scones
  • Rustic Cakes.

Häufig gestellte Fragen

Wie schmeckt Bran Rich Flour?

Earthy, Nutty, Slightly bitter Grainy, Mildly earthy

Was ist ein guter Ersatz für Bran Rich Flour?

Der beste Ersatz ist Whole Wheat Flour (1:1). Very similar, provides fiber and nutty flavor, may be slightly less coarse.

Wie wählt und lagert man Bran Rich Flour?

Choose organic for fewer pesticides. Store in an airtight container to prevent spoilage.

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