Flour | Vegetarian Vegan Gluten Free Low Carbohydrate High Protein

Soybean Flour

Glycine max (L.) Merr. Allergens: Soy
Soybean Flour

Sourcing & Taxonomy

  • Family Fabaceae
  • Primary Cuisine East Asian
  • Seasonality Year-Round
  • Source Soybeans

Was ist Soybean Flour?

A gluten-free flour made from roasted and ground soybeans, offering a high-protein, low-carb alternative for baking and thickening.

Wie schmeckt Soybean Flour?

Soybean Flour hat einen nutty, slightly bitter, umami Geschmack mit beany, earthy Aromen.

Taste
Nutty, Slightly Bitter, Umami
Texture
Fine, Powdery, Slightly Gritty
Aroma
Beany, Earthy
Acidity
Low

Technical Metrics

Nährwertangaben

Per 30g
Calories446 kcal
Total Fat22.8 g
Saturated Fat3.3 g
Trans Fat0 g
Cholesterol0 mg
Protein40.2 g
Total Carbohydrate35.5 g
Dietary Fiber15.7 g
Total Sugars6.8 g
Calcium204 mg
Iron8.9 mg
Potassium1800 mg

Geheimtipp des Chefs

Toasting soybean flour lightly before use can enhance its nutty flavor and reduce any raw beany notes, making it more palatable in savory dishes.

Soybean Flour Ersatz & Verhältnisse

Der beste Ersatz für Soybean Flour ist Chickpea Flour, verwendet im Verhältnis 1:1. Good gluten-free, high-protein flour for baking and thickening, similar texture.

Ersatz für Soybean Flour mit Verhältnissen
Ersatz Verhältnis Am besten geeignet für
Chickpea Flour Am besten 1:1 Good gluten-free, high-protein flour for baking and thickening, similar texture.
Almond Flour 1:1 Gluten-free, lower carb for baking, but less protein and different flavor.
Wheat Flour (All-Purpose) 1:1 (adjust liquid) For gluten-containing recipes, provides structure, but changes nutritional profile.
Rice Flour 1:1 Gluten-free thickening agent, but less protein and flavor.

Wie man Soybean Flour auswählt & lagert

  1. Look for defatted, non-GMO, organic options.
  2. Store in an airtight container in a cool, dark place.

Womit passt Soybean Flour gut zusammen?

  • Baked goods
  • Asian cuisine
  • savory thickeners
  • protein shakes
  • gluten-free bread.

Häufig gestellte Fragen

Wie schmeckt Soybean Flour?

Nutty, Slightly Bitter, Umami Beany, Earthy

Was ist ein guter Ersatz für Soybean Flour?

Der beste Ersatz ist Chickpea Flour (1:1). Good gluten-free, high-protein flour for baking and thickening, similar texture.

Wie wählt und lagert man Soybean Flour?

Look for defatted, non-GMO, organic options. Store in an airtight container in a cool, dark place.

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