Starch | Gluten Free Vegan Vegetarian Low F O D M A P

Sago

Metroxylon sagu (true sago palm) or Manihot esculenta (tapioca sago) Libre de alérgenos
Sago

Abastecimiento y Taxonomía

  • Familia Arecaceae (true sago), Euphorbiaceae (tapioca sago)
  • Cocina principal Southeast Asian, Indian, Papua New Guinean
  • Estacionalidad Year-Round
  • Origen Sago palm pith or Cassava root

¿Qué es Sago?

A starch extracted from the pith of sago palms or cassava roots, commonly used as a thickening agent or in puddings.

¿A qué sabe Sago?

Sago tiene un sabor neutral, bland con aromas odorless.

Sabor
Neutral, Bland
Textura
Gelatinous, Chewy (cooked pearls), Smooth (thickener)
Aroma
Odorless
Acidez
Low

Métricas Técnicas

Información Nutricional

Por 1/4 cup (40g) dry
Calorías350 kcal
Grasa total0.1 g
Grasas saturadas0 g
Grasas trans0 g
Colesterol0 mg
Proteína0.2 g
Carbohidratos totales87 g
Fibra dietética0.5 g
Azúcares totales0 g
Calcio10 mg
Hierro0.3 mg
Potasio5 mg

El Secreto del Chef

Rinse sago pearls thoroughly before cooking to remove excess starch, which helps prevent clumping and results in clearer pearls.

Sustitutos y Proporciones de Sago

El mejor sustituto para Sago es Tapioca Pearls, usado en una proporción de 1:1. Extremely similar in texture and neutral flavor, perfect for puddings and thickening.

Sustitutos para Sago con proporciones
Sustituto Proporción Mejor para
Tapioca Pearls Mejor 1:1 Extremely similar in texture and neutral flavor, perfect for puddings and thickening.
Cornstarch 1:0.5 (Sago:Cornstarch) for thickening Excellent thickening agent, but does not provide the same pearl texture.
Arrowroot Powder 1:0.75 (Sago:Arrowroot) for thickening Good for thickening, especially for clear sauces, but also lacks pearl texture.
Small Pasta (e.g., Orzo) 1:1 (for puddings) Provides bulk and some chew for dessert applications, but is not a starch.

Cómo Elegir y Almacenar Sago

  1. Look for small, uniform white pearls.
  2. Store in a cool, dry, airtight container.

¿Con Qué Combina Bien Sago?

  • Coconut milk
  • palm sugar
  • fruits (mango
  • lychee)
  • various Asian desserts.

Preguntas frecuentes

¿A qué sabe Sago?

Neutral, Bland Odorless

¿Cuál es un buen sustituto para Sago?

El mejor sustituto es Tapioca Pearls (1:1). Extremely similar in texture and neutral flavor, perfect for puddings and thickening.

¿Cómo eliges y almacenas Sago?

Look for small, uniform white pearls. Store in a cool, dry, airtight container.

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