Starch | Gluten Free Vegan Vegetarian Low F O D M A P

Sago

Metroxylon sagu (true sago palm) or Manihot esculenta (tapioca sago) Sans allergènes
Sago

Approvisionnement & Taxonomie

  • Famille Arecaceae (true sago), Euphorbiaceae (tapioca sago)
  • Cuisine principale Southeast Asian, Indian, Papua New Guinean
  • Saisonnalité Year-Round
  • Source Sago palm pith or Cassava root

Qu'est-ce que le/la/l'Sago ?

Un amidon extrait de la moelle des sagoutiers ou des racines de manioc, couramment utilisé comme épaississant ou dans les puddings.

Quel goût a le/la/l'Sago ?

Le/La/L'Sago a un goût neutral, bland avec des arômes odorless.

Goût
Neutral, Bland
Texture
Gelatinous, Chewy (cooked pearls), Smooth (thickener)
Arôme
Odorless
Acidité
Low

Mesures techniques

Valeurs nutritionnelles

Par 1/4 cup (40g) dry
Calories350 kcal
Matières grasses totales0.1 g
Graisses saturées0 g
Graisses trans0 g
Cholestérol0 mg
Protéines0.2 g
Glucides totaux87 g
Fibres alimentaires0.5 g
Sucres totaux0 g
Calcium10 mg
Fer0.3 mg
Potassium5 mg

Le secret du chef

Rincez soigneusement les perles de sagou avant la cuisson pour éliminer l'excès d'amidon, ce qui aide à prévenir l'agglomération et donne des perles plus claires.

Substituts & Proportions pour Sago

Le meilleur substitut pour le/la/l'Sago est Tapioca Pearls, à utiliser dans un rapport de 1:1. Extremely similar in texture and neutral flavor, perfect for puddings and thickening.

Substituts pour Sago avec proportions
Substitut Proportion Idéal pour
Tapioca Pearls Meilleur 1:1 Extremely similar in texture and neutral flavor, perfect for puddings and thickening.
Cornstarch 1:0.5 (Sago:Cornstarch) for thickening Excellent thickening agent, but does not provide the same pearl texture.
Arrowroot Powder 1:0.75 (Sago:Arrowroot) for thickening Good for thickening, especially for clear sauces, but also lacks pearl texture.
Small Pasta (e.g., Orzo) 1:1 (for puddings) Provides bulk and some chew for dessert applications, but is not a starch.

Comment choisir et conserver le/la/l'Sago

  1. Recherchez de petites perles blanches uniformes.
  2. Conservez dans un récipient frais, sec et hermétique.

Quels accords culinaires avec le/la/l'Sago ?

  • Coconut milk
  • palm sugar
  • fruits (mango
  • lychee)
  • various Asian desserts.

Questions fréquentes

Quel goût a le Sago ?

Neutral, Bland Odorless

Quel est un bon substitut pour Sago ?

Le meilleur substitut est Tapioca Pearls (1:1). Extremely similar in texture and neutral flavor, perfect for puddings and thickening.

Comment choisir et conserver le Sago ?

Recherchez de petites perles blanches uniformes. Conservez dans un récipient frais, sec et hermétique.

Ingrédients Starch associés

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