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Broccoli Red Pepper

Brassica oleracea var. italica (Broccoli), Capsicum annuum (Red Pepper) Sans allergènes
Broccoli Red Pepper

Approvisionnement & Taxonomie

  • Famille Brassicaceae, Solanaceae
  • Cuisine principale Global
  • Saisonnalité Year-Round
  • Source Broccoli, Red Bell Peppers

Qu'est-ce que le/la/l'Broccoli Red Pepper ?

A vibrant vegetable combination featuring the earthy, slightly bitter florets of broccoli and the sweet, crisp slices of red bell pepper.

Quel goût a le/la/l'Broccoli Red Pepper ?

Le/La/L'Broccoli Red Pepper a un goût fresh, earthy (broccoli), sweet (pepper) avec des arômes grassy, mildly pungent (broccoli).

Goût
Fresh, Earthy (broccoli), Sweet (pepper)
Texture
Crisp, Tender-crisp (when cooked)
Arôme
Grassy, Mildly Pungent (broccoli)
Acidité
Low

Mesures techniques

Valeurs nutritionnelles

Par 85 g (1 cup chopped)
Calories35 kcal
Matières grasses totales0.5 g
Graisses saturées0.1 g
Graisses trans0 g
Cholestérol0 mg
Protéines3 g
Glucides totaux7 g
Fibres alimentaires3 g
Sucres totaux3 g
Calcium50 mg
Fer0.8 mg
Potassium300 mg

Le secret du chef

To maintain vibrant color and crisp-tender texture, blanch broccoli and red peppers in boiling water for 1-2 minutes, then immediately shock in ice water.

Substituts & Proportions pour Broccoli Red Pepper

Le meilleur substitut pour le/la/l'Broccoli Red Pepper est Cauliflower & Bell Pepper, à utiliser dans un rapport de 1:1. Similar texture and culinary versatility, good color contrast.

Substituts pour Broccoli Red Pepper avec proportions
Substitut Proportion Idéal pour
Cauliflower & Bell Pepper Meilleur 1:1 Similar texture and culinary versatility, good color contrast.
Green Beans & Carrots 1:1 Offers different flavors and textures, but still a healthy vegetable mix.
Asparagus & Yellow Pepper 1:1 Provides a different color and more distinct flavor profile from asparagus.
Zucchini & Cherry Tomatoes 1:1 Softer texture, but good for quick sautéing or roasting.

Comment choisir et conserver le/la/l'Broccoli Red Pepper

Select firm, brightly colored broccoli florets and crisp, shiny red peppers free of blemishes.

Quels accords culinaires avec le/la/l'Broccoli Red Pepper ?

  • Garlic
  • Lemon
  • Olive Oil
  • Chicken
  • Fish
  • Pasta
  • Stir-fries
  • Cheese Sauce

Questions fréquentes

Quel goût a le Broccoli Red Pepper ?

Fresh, Earthy (broccoli), Sweet (pepper) Grassy, Mildly Pungent (broccoli)

Quel est un bon substitut pour Broccoli Red Pepper ?

Le meilleur substitut est Cauliflower & Bell Pepper (1:1). Similar texture and culinary versatility, good color contrast.

Comment choisir et conserver le Broccoli Red Pepper ?

Select firm, brightly colored broccoli florets and crisp, shiny red peppers free of blemishes.

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