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Broccoli Red Pepper

Brassica oleracea var. italica (Broccoli), Capsicum annuum (Red Pepper) Livre de Alérgenos
Broccoli Red Pepper

Origem e Taxonomia

  • Família Brassicaceae, Solanaceae
  • Culinária Principal Global
  • Sazonalidade Year-Round
  • Origem Broccoli, Red Bell Peppers

O Que É Broccoli Red Pepper?

A vibrant vegetable combination featuring the earthy, slightly bitter florets of broccoli and the sweet, crisp slices of red bell pepper.

Qual o Sabor de Broccoli Red Pepper?

Broccoli Red Pepper tem um sabor fresh, earthy (broccoli), sweet (pepper) com aromas de grassy, mildly pungent (broccoli).

Sabor
Fresh, Earthy (broccoli), Sweet (pepper)
Textura
Crisp, Tender-crisp (when cooked)
Aroma
Grassy, Mildly Pungent (broccoli)
Acidez
Low

Métricas Técnicas

Informação Nutricional

Por 85 g (1 cup chopped)
Calorias35 kcal
Gordura Total0.5 g
Gordura Saturada0.1 g
Gordura Trans0 g
Colesterol0 mg
Proteína3 g
Carboidratos Totais7 g
Fibra Alimentar3 g
Açúcares Totais3 g
Cálcio50 mg
Ferro0.8 mg
Potássio300 mg

Segredo do Chef

To maintain vibrant color and crisp-tender texture, blanch broccoli and red peppers in boiling water for 1-2 minutes, then immediately shock in ice water.

Substitutos e Proporções de Broccoli Red Pepper

O melhor substituto para Broccoli Red Pepper é Cauliflower & Bell Pepper, usado na proporção de 1:1. Similar texture and culinary versatility, good color contrast.

Substitutos para Broccoli Red Pepper com proporções
Substituto Proporção Melhor para
Cauliflower & Bell Pepper Melhor 1:1 Similar texture and culinary versatility, good color contrast.
Green Beans & Carrots 1:1 Offers different flavors and textures, but still a healthy vegetable mix.
Asparagus & Yellow Pepper 1:1 Provides a different color and more distinct flavor profile from asparagus.
Zucchini & Cherry Tomatoes 1:1 Softer texture, but good for quick sautéing or roasting.

Como Escolher e Armazenar Broccoli Red Pepper

Select firm, brightly colored broccoli florets and crisp, shiny red peppers free of blemishes.

O Que Combina Bem Com Broccoli Red Pepper?

  • Garlic
  • Lemon
  • Olive Oil
  • Chicken
  • Fish
  • Pasta
  • Stir-fries
  • Cheese Sauce

Perguntas frequentes

Qual o sabor de Broccoli Red Pepper?

Fresh, Earthy (broccoli), Sweet (pepper) Grassy, Mildly Pungent (broccoli)

Qual é um bom substituto para Broccoli Red Pepper?

O melhor substituto é Cauliflower & Bell Pepper (1:1). Similar texture and culinary versatility, good color contrast.

Como escolher e armazenar Broccoli Red Pepper?

Select firm, brightly colored broccoli florets and crisp, shiny red peppers free of blemishes.

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