Meat | Keto High Protein

Fat Ham

Sus scrofa domesticus Allergen-Free
Fat Ham

Sourcing & Taxonomy

  • Family Suidae
  • Primary Cuisine European
  • Seasonality Year-Round
  • Source Pork

Was ist Fat Ham?

Rich, cured pork fat often used to add depth of flavor and moisture to dishes, or rendered for cooking fat.

"The secret weapon for deep, umami-rich pork flavor in Southern cooking."

Wie schmeckt Fat Ham?

Salty, savory, rich, umami, porky

Taste
Salty, Umami, Rich
Texture
Tender, Chewy (cooked)
Aroma
Porky, Smoky
Acidity
Low

Technical Metrics

Culinary Usage

Flavor Base for Soups & Greens

Fat Content

Higher Ratio of Fat for Moisture

Storage Tip

Refrigerate Cooked Ham for 3-4 Days

Nährwertangaben

Per 28 g (1 oz)
Calories468 kcal
Total Fat45 g
Saturated Fat16 g
Trans Fat0 g
Cholesterol70 mg
Protein14 g
Total Carbohydrate0 g
Dietary Fiber0 g
Total Sugars0 g
Calcium5 mg
Iron0.8 mg
Potassium220 mg

Geheimtipp des Chefs

When rendering fat ham, start with low heat to slowly extract the fat and achieve crispy morsels (cracklings) without burning.

Fat Ham Ersatz & Verhältnisse

Der beste Ersatz für Fat Ham ist Pancetta, verwendet im Verhältnis 1:1. Offers similar richness and savory depth, good for rendering.

Ersatz für Fat Ham mit Verhältnissen
Ersatz Verhältnis Am besten geeignet für
Pancetta Am besten 1:1 Offers similar richness and savory depth, good for rendering.
Bacon 1:1 Provides smoky, salty flavor and crisp texture when cooked.
Salt Pork 1:1 Very salty, requires blanching, good for traditional recipes.
Prosciutto 1:1 Leaner, but offers a delicate savory, salty flavor, for uncooked applications.

Wie man Fat Ham auswählt & lagert

  1. Look for evenly distributed fat and a pleasant, non-rancid aroma.
  2. Store refrigerated, tightly wrapped.

Womit passt Fat Ham gut zusammen?

  • Legumes (lentils
  • beans)
  • greens (collards
  • kale)
  • potatoes
  • eggs
  • corn.

Häufig gestellte Fragen

Wie schmeckt Fat Ham?

Salty, savory, rich, umami, porky Porky, Smoky

Was ist ein guter Ersatz für Fat Ham?

Der beste Ersatz ist Pancetta (1:1). Offers similar richness and savory depth, good for rendering.

Wie wählt und lagert man Fat Ham?

Look for evenly distributed fat and a pleasant, non-rancid aroma. Store refrigerated, tightly wrapped.

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