Vegetable | Vegan Gluten Free Low Calorie

Mange Tout

Pisum sativum var. macrocarpon Allergen-Free
Mange Tout

Sourcing & Taxonomy

  • Family Fabaceae
  • Primary Cuisine Global
  • Seasonality Spring-Summer
  • Source Pea plant (pod)

Was ist Mange Tout?

Edible-podded peas, also known as snow peas, characterized by their flat, crisp pods and sweet, tender peas.

Wie schmeckt Mange Tout?

Mange Tout hat einen sweet, fresh, grassy Geschmack mit green, vegetal Aromen.

Taste
Sweet, Fresh, Grassy
Texture
Crisp, Tender, Juicy
Aroma
Green, Vegetal
Acidity
Low

Technical Metrics

Nährwertangaben

Per 1 cup (100g)
Calories42 kcal
Total Fat0 g
Saturated Fat0 g
Trans Fat0 g
Cholesterol0 mg
Protein3 g
Total Carbohydrate7 g
Dietary Fiber3 g
Total Sugars4 g
Calcium25 mg
Iron1 mg
Potassium200 mg

Geheimtipp des Chefs

Remove the stringy membrane along the straight edge of the pod before cooking for a better eating experience.

Mange Tout Ersatz & Verhältnisse

Der beste Ersatz für Mange Tout ist Sugar Snap Peas, verwendet im Verhältnis 1:1. Similar sweet flavor and crisp texture, but with plumper pods.

Ersatz für Mange Tout mit Verhältnissen
Ersatz Verhältnis Am besten geeignet für
Sugar Snap Peas Am besten 1:1 Similar sweet flavor and crisp texture, but with plumper pods.
Green Beans 1:1 Offers a crisp texture, but a different flavor profile, good for stir-fries.
Asparagus 1:1 Provides a fresh, tender-crisp green vegetable option for various dishes.
Broccoli Florets 1:1 A more robust green vegetable, good for stir-fries or steaming, but lacks the sweetness.

Wie man Mange Tout auswählt & lagert

  1. Select bright green, unblemished pods that are firm and crisp.
  2. Avoid yellowed or wilted pods.

Womit passt Mange Tout gut zusammen?

  • Stir-fries
  • Salads
  • Sushi
  • Asian noodle dishes
  • Steamed vegetable sides
  • Dips.

Häufig gestellte Fragen

Wie schmeckt Mange Tout?

Sweet, Fresh, Grassy Green, Vegetal

Was ist ein guter Ersatz für Mange Tout?

Der beste Ersatz ist Sugar Snap Peas (1:1). Similar sweet flavor and crisp texture, but with plumper pods.

Wie wählt und lagert man Mange Tout?

Select bright green, unblemished pods that are firm and crisp. Avoid yellowed or wilted pods.

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