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Ogo

Gracilaria coronopifolia Allergenfrei
Ogo

Beschaffung & Taxonomie

  • Familie Gracilariaceae
  • Hauptküche Hawaiian
  • Saisonalität Year-Round
  • Quelle Red Algae

Was ist Ogo?

Ogo, a type of red seaweed, is a traditional Hawaiian edible algae prized for its crisp texture and mild, oceanic flavor, often used in poke.

"Bringing the vibrant taste of the Pacific to your plate."

Wie schmeckt Ogo?

Briny, Fresh, Slightly Salty, Ocean-like

Geschmack
Mild, Oceanic, Briny
Textur
Crisp, Firm, Slightly Gelatinous
Aroma
Fresh, Marine
Säuregehalt
Low

Technische Metriken

Culinary Application

Primarily used raw in salads and poke.

Mineral Content

Rich in iodine and other trace minerals.

Traditional Hawaiian Name

Limu Manauea.

Nährwertangaben

Pro 0.5 cup (50g)
Kalorien26 kcal
Gesamtfett0.3 g
Gesättigte Fettsäuren0.1 g
Transfette0 g
Cholesterin0 mg
Eiweiß1.5 g
Kohlenhydrate gesamt5.8 g
Ballaststoffe0.7 g
Gesamtzucker0 g
Kalzium16 mg
Eisen0.1 mg
Kalium89 mg

Geheimtipp des Chefs

When preparing ogo for poke, rinse it thoroughly and soak briefly in ice water to enhance its crispness.

Ogo Ersatz & Verhältnisse

Der beste Ersatz für Ogo ist Wakame, verwendet im Verhältnis 1:1. Similar texture when rehydrated, with a mild oceanic flavor, good for salads or soups.

Ersatz für Ogo mit Verhältnissen
Ersatz Verhältnis Am besten geeignet für
Wakame Am besten 1:1 Similar texture when rehydrated, with a mild oceanic flavor, good for salads or soups.
Nori (shredded) 1:1 Offers a distinct oceanic flavor and light texture, but lacks the characteristic crunch of fresh ogo.
Sea Beans (Salicornia) 1:1 Provides a briny, crisp texture, although it's a land plant, it mimics the fresh sea vegetable feel.
Kombu (rehydrated) 1:1 Thicker and more robust, good for adding umami, but not a direct texture match.

Wie man Ogo auswählt & lagert

  1. Buy fresh ogo from reputable markets; it should be vibrant in color and firm.
  2. Rinse thoroughly before use.

Womit passt Ogo gut zusammen?

  • Ahi
  • Shoyu
  • Sesame oil
  • Green onion
  • Chili flakes
  • Avocado

Häufig gestellte Fragen

Wie schmeckt Ogo?

Briny, Fresh, Slightly Salty, Ocean-like Fresh, Marine

Was ist ein guter Ersatz für Ogo?

Der beste Ersatz ist Wakame (1:1). Similar texture when rehydrated, with a mild oceanic flavor, good for salads or soups.

Wie wählt und lagert man Ogo?

Buy fresh ogo from reputable markets; it should be vibrant in color and firm. Rinse thoroughly before use.

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