Staple | Vegetarian

Paratha

Triticum aestivum Allergene: Wheat, Milk
Paratha

Beschaffung & Taxonomie

  • Familie Poaceae
  • Hauptküche South Asian, Indian
  • Saisonalität Year-Round
  • Quelle Wheat

Was ist Paratha?

A flaky, layered flatbread from the Indian subcontinent, traditionally made with whole wheat flour, oil or ghee, and cooked on a griddle.

Wie schmeckt Paratha?

Paratha hat einen mildly savory, slightly nutty, sometimes buttery Geschmack mit toasted flour, ghee/oil, sometimes spiced Aromen.

Geschmack
Mildly savory, slightly nutty, sometimes buttery
Textur
Flaky, soft, chewy interior, crispy exterior
Aroma
Toasted flour, ghee/oil, sometimes spiced
Säuregehalt
Low

Technische Metriken

Nährwertangaben

Pro 80g (1 medium)
Kalorien300 kcal
Gesamtfett15 g
Gesättigte Fettsäuren5 g
Transfette0.1 g
Cholesterin10 mg
Eiweiß7 g
Kohlenhydrate gesamt35 g
Ballaststoffe3 g
Gesamtzucker1 g
Kalzium30 mg
Eisen2 mg
Kalium150 mg

Geheimtipp des Chefs

To achieve maximum flakiness, ensure your dough is well-rested and use plenty of fat (ghee or oil) between layers when folding.

Paratha Ersatz & Verhältnisse

Der beste Ersatz für Paratha ist Naan, verwendet im Verhältnis 1:1. Different texture (chewier), but similar role as a savory flatbread.

Ersatz für Paratha mit Verhältnissen
Ersatz Verhältnis Am besten geeignet für
Naan Am besten 1:1 Different texture (chewier), but similar role as a savory flatbread.
Roti/Chapati 1:1 Simpler flatbread, less flaky, but good for scooping dishes.
Tortilla (flour) 1:1 For wrapping or scooping, but different flavor profile and elasticity.
Puff Pastry (savory applications) 1:1 For flakiness, but very different dough and usage.

Wie man Paratha auswählt & lagert

  1. Look for frozen parathas in ethnic grocery stores or make fresh.
  2. Choose whole wheat for higher fiber.

Womit passt Paratha gut zusammen?

  • Curries
  • pickles
  • yogurt
  • breakfast with eggs
  • chai.

Häufig gestellte Fragen

Wie schmeckt Paratha?

Mildly savory, slightly nutty, sometimes buttery Toasted flour, ghee/oil, sometimes spiced

Was ist ein guter Ersatz für Paratha?

Der beste Ersatz ist Naan (1:1). Different texture (chewier), but similar role as a savory flatbread.

Wie wählt und lagert man Paratha?

Look for frozen parathas in ethnic grocery stores or make fresh. Choose whole wheat for higher fiber.

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