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Wakame Seaweed

Undaria pinnatifida Allergene: Iodine
Wakame Seaweed

Beschaffung & Taxonomie

  • Familie Alariaceae
  • Hauptküche East Asian
  • Saisonalität Year-Round
  • Quelle Undaria pinnatifida (seaweed)

Was ist Wakame Seaweed?

Ein essbarer brauner Seetang mit einem subtil süßen Geschmack und einer seidigen Textur, der häufig in der japanischen und koreanischen Küche verwendet wird.

Wie schmeckt Wakame Seaweed?

Wakame Seaweed hat einen umami, salty, slightly sweet, ocean-like Geschmack mit marine, fresh, vegetal Aromen.

Geschmack
Umami, Salty, Slightly Sweet, Ocean-like
Textur
Silky, Tender, Slippery, Slightly Chewy
Aroma
Marine, Fresh, Vegetal
Säuregehalt
Low

Technische Metriken

Nährwertangaben

Pro 5g (dried)
Kalorien150 kcal
Gesamtfett1g
Gesättigte Fettsäuren0.2g
Transfette0g
Cholesterin0mg
Eiweiß12g
Kohlenhydrate gesamt35g
Ballaststoffe15g
Gesamtzucker5g
Kalzium1000mg
Eisen15mg
Kalium3000mg

Geheimtipp des Chefs

Für maximale Zartheit in Salaten getrocknete Wakame 10–15 Minuten in kaltem Wasser rehydrieren, dann gründlich abtropfen lassen und überschüssiges Wasser vorsichtig ausdrücken. Vermeiden Sie Überwässerung, die es matschig machen kann.

Wakame Seaweed Ersatz & Verhältnisse

Der beste Ersatz für Wakame Seaweed ist Kombu, verwendet im Verhältnis 1:1. Similar umami flavor, needs longer soaking/cooking, different texture.

Ersatz für Wakame Seaweed mit Verhältnissen
Ersatz Verhältnis Am besten geeignet für
Kombu Am besten 1:1 Similar umami flavor, needs longer soaking/cooking, different texture.
Nori 1:1.5 More brittle, good for garnishes, less body.
Arame Seaweed 1:1 Similar delicate texture and mild flavor.
Spinach 1:2 For green color and some vegetal notes, but no umami.

Wie man Wakame Seaweed auswählt & lagert

Getrocknete Wakame kaufen, typischerweise in asiatischen Märkten oder Reformhäusern erhältlich.

Womit passt Wakame Seaweed gut zusammen?

  • Miso soup
  • salads
  • clear broths
  • tofu
  • cucumber
  • sesame oil.

Häufig gestellte Fragen

Wie schmeckt Wakame Seaweed?

Umami, Salty, Slightly Sweet, Ocean-like Marine, Fresh, Vegetal

Was ist ein guter Ersatz für Wakame Seaweed?

Der beste Ersatz ist Kombu (1:1). Similar umami flavor, needs longer soaking/cooking, different texture.

Wie wählt und lagert man Wakame Seaweed?

Getrocknete Wakame kaufen, typischerweise in asiatischen Märkten oder Reformhäusern erhältlich.

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