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Wakame Seaweed

Undaria pinnatifida Alérgenos: Iodine
Wakame Seaweed

Abastecimiento y Taxonomía

  • Familia Alariaceae
  • Cocina principal East Asian
  • Estacionalidad Year-Round
  • Origen Undaria pinnatifida (seaweed)

¿Qué es Wakame Seaweed?

An edible brown seaweed with a subtly sweet flavor and silky texture, commonly used in Japanese and Korean cuisine.

¿A qué sabe Wakame Seaweed?

Wakame Seaweed tiene un sabor umami, salty, slightly sweet, ocean-like con aromas marine, fresh, vegetal.

Sabor
Umami, Salty, Slightly Sweet, Ocean-like
Textura
Silky, Tender, Slippery, Slightly Chewy
Aroma
Marine, Fresh, Vegetal
Acidez
Low

Métricas Técnicas

Información Nutricional

Por 5g (dried)
Calorías150 kcal
Grasa total1g
Grasas saturadas0.2g
Grasas trans0g
Colesterol0mg
Proteína12g
Carbohidratos totales35g
Fibra dietética15g
Azúcares totales5g
Calcio1000mg
Hierro15mg
Potasio3000mg

El Secreto del Chef

For maximum tenderness in salads, rehydrate dried wakame in cold water for 10-15 minutes, then drain thoroughly and gently squeeze out excess water. Avoid over-soaking, which can make it mushy.

Sustitutos y Proporciones de Wakame Seaweed

El mejor sustituto para Wakame Seaweed es Kombu, usado en una proporción de 1:1. Similar umami flavor, needs longer soaking/cooking, different texture.

Sustitutos para Wakame Seaweed con proporciones
Sustituto Proporción Mejor para
Kombu Mejor 1:1 Similar umami flavor, needs longer soaking/cooking, different texture.
Nori 1:1.5 More brittle, good for garnishes, less body.
Arame Seaweed 1:1 Similar delicate texture and mild flavor.
Spinach 1:2 For green color and some vegetal notes, but no umami.

Cómo Elegir y Almacenar Wakame Seaweed

Purchase dried wakame, typically found in Asian markets or health food stores.

¿Con Qué Combina Bien Wakame Seaweed?

  • Miso soup
  • salads
  • clear broths
  • tofu
  • cucumber
  • sesame oil.

Preguntas frecuentes

¿A qué sabe Wakame Seaweed?

Umami, Salty, Slightly Sweet, Ocean-like Marine, Fresh, Vegetal

¿Cuál es un buen sustituto para Wakame Seaweed?

El mejor sustituto es Kombu (1:1). Similar umami flavor, needs longer soaking/cooking, different texture.

¿Cómo eliges y almacenas Wakame Seaweed?

Purchase dried wakame, typically found in Asian markets or health food stores.

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