Processed Meat | Gluten Free Low Calorie Low Fat Diet (check labels)

Low Sodium Ham

N/A (Sus scrofa domesticus) Allergen-Free
Low Sodium Ham

Sourcing & Taxonomy

  • Family Suidae
  • Primary Cuisine European
  • Seasonality Year-Round
  • Source Pork (from pig's leg)

¿Qué es Low Sodium Ham?

Cured pork from a pig's leg, processed to significantly reduce its sodium content while retaining flavor.

¿A qué sabe Low Sodium Ham?

Low Sodium Ham tiene un sabor savory, salty (mild), umami con aromas smoky, porky.

Taste
Savory, Salty (mild), Umami
Texture
Firm, Meaty, Lean
Aroma
Smoky, Porky
Acidity
Low

Technical Metrics

Información Nutricional

Per 56 g (2 slices)
Calories110 kcal
Total Fat4 g
Saturated Fat1.5 g
Trans Fat0 g
Cholesterol45 mg
Protein18 g
Total Carbohydrate1 g
Dietary Fiber0 g
Total Sugars0 g
Calcium10 mg
Iron1 mg
Potassium250 mg

El Secreto del Chef

To keep low-sodium ham from drying out when baking, cover it loosely with foil for most of the cooking time.

Sustitutos y Proporciones de Low Sodium Ham

El mejor sustituto para Low Sodium Ham es Turkey Breast, usado en una proporción de 1:1. Lean, low-sodium, and versatile, suitable for sandwiches and salads.

Sustitutos para Low Sodium Ham con proporciones
Sustituto Proporción Mejor para
Turkey Breast Mejor 1:1 Lean, low-sodium, and versatile, suitable for sandwiches and salads.
Chicken Breast (cooked) 1:1 Similar texture and protein profile, very low sodium.
Roast Beef (low sodium) 1:1 Savory, lean alternative, offers a different flavor profile.
Canadian Bacon 1:1 Pork-based, generally leaner and lower in sodium than regular bacon.

Cómo Elegir y Almacenar Low Sodium Ham

Check labels for actual sodium content (typically <500mg/100g) and other additives. Look for lean cuts.

¿Con Qué Combina Bien Low Sodium Ham?

  • Eggs
  • cheese
  • bread
  • mustard
  • pineapple
  • green beans
  • potato
  • peas.

Preguntas frecuentes

¿A qué sabe Low Sodium Ham?

Savory, Salty (mild), Umami Smoky, Porky

¿Cuál es un buen sustituto para Low Sodium Ham?

El mejor sustituto es Turkey Breast (1:1). Lean, low-sodium, and versatile, suitable for sandwiches and salads.

¿Cómo eliges y almacenas Low Sodium Ham?

Check labels for actual sodium content (typically

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