Processed Meat | Gluten Free Low Calorie Low Fat Diet (check labels)

Low Sodium Ham

N/A (Sus scrofa domesticus) Allergen-Free
Low Sodium Ham

Sourcing & Taxonomy

  • Family Suidae
  • Primary Cuisine European
  • Seasonality Year-Round
  • Source Pork (from pig's leg)

O Que É Low Sodium Ham?

Cured pork from a pig's leg, processed to significantly reduce its sodium content while retaining flavor.

Qual o Sabor de Low Sodium Ham?

Low Sodium Ham tem um sabor savory, salty (mild), umami com aromas de smoky, porky.

Taste
Savory, Salty (mild), Umami
Texture
Firm, Meaty, Lean
Aroma
Smoky, Porky
Acidity
Low

Technical Metrics

Informação Nutricional

Per 56 g (2 slices)
Calories110 kcal
Total Fat4 g
Saturated Fat1.5 g
Trans Fat0 g
Cholesterol45 mg
Protein18 g
Total Carbohydrate1 g
Dietary Fiber0 g
Total Sugars0 g
Calcium10 mg
Iron1 mg
Potassium250 mg

Segredo do Chef

To keep low-sodium ham from drying out when baking, cover it loosely with foil for most of the cooking time.

Substitutos e Proporções de Low Sodium Ham

O melhor substituto para Low Sodium Ham é Turkey Breast, usado na proporção de 1:1. Lean, low-sodium, and versatile, suitable for sandwiches and salads.

Substitutos para Low Sodium Ham com proporções
Substituto Proporção Melhor para
Turkey Breast Melhor 1:1 Lean, low-sodium, and versatile, suitable for sandwiches and salads.
Chicken Breast (cooked) 1:1 Similar texture and protein profile, very low sodium.
Roast Beef (low sodium) 1:1 Savory, lean alternative, offers a different flavor profile.
Canadian Bacon 1:1 Pork-based, generally leaner and lower in sodium than regular bacon.

Como Escolher e Armazenar Low Sodium Ham

Check labels for actual sodium content (typically <500mg/100g) and other additives. Look for lean cuts.

O Que Combina Bem Com Low Sodium Ham?

  • Eggs
  • cheese
  • bread
  • mustard
  • pineapple
  • green beans
  • potato
  • peas.

Perguntas frequentes

Qual o sabor de Low Sodium Ham?

Savory, Salty (mild), Umami Smoky, Porky

Qual é um bom substituto para Low Sodium Ham?

O melhor substituto é Turkey Breast (1:1). Lean, low-sodium, and versatile, suitable for sandwiches and salads.

Como escolher e armazenar Low Sodium Ham?

Check labels for actual sodium content (typically

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