Banana Chai Smoothie Receita

Transform overripe bananas into a creamy, spiced delight! This quick and easy Banana Chai Smoothie is the perfect way to use up those extra ripe bananas while enjoying a healthy and flavorful treat. The blend of sweet bananas, aromatic chai spices, and a touch of creaminess creates a delicious and satisfying smoothie perfect for breakfast, a snack, or a post-workout refuel.

Preparo 5 min
Cozimento 8 min
Calorias 325.8 kcal
Proteína 15g
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Banana Chai Smoothie 199

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Receita Autor

Equipe editorial de cozinha da Forktionary

A equipe de cozinha da Forktionary

Adaptada de Food.com e testada e padronizada pela Forktionary.

Ingredientes para Banana Chai Smoothie

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Como fazer Banana Chai Smoothie

  1. Combine all ingredients in a high-speed blender.
  2. Blend on high speed for 1-2 minutes, or until completely smooth and creamy.
  3. Taste and adjust sweetness or spices as needed.
  4. Pour into a glass and enjoy immediately!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

4 g

Sugar

114g

Fat

36g

Carbs

16g

Perguntas frequentes

Quanto tempo leva para fazer Banana Chai Smoothie?

Banana Chai Smoothie leva cerca de 13 minutos do início ao fim — aproximadamente 5 minutos de preparo e 8 minutos de cozimento.

Quantas calorias tem Banana Chai Smoothie?

Banana Chai Smoothie tem aproximadamente 325.8 calorias por porção, com cerca de 15 g de proteína, 16 g de carboidratos e 18 g de gordura.

De quais ingredientes preciso para Banana Chai Smoothie?

Os principais ingredientes de Banana Chai Smoothie são Ice Cream, Chai Concentrate, Vanilla Extract, Bananas, Milk, ½ cup ice (optional). Veja a lista completa com as medidas acima.

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