Banana Chai Smoothie Recette

Transform overripe bananas into a creamy, spiced delight! This quick and easy Banana Chai Smoothie is the perfect way to use up those extra ripe bananas while enjoying a healthy and flavorful treat. The blend of sweet bananas, aromatic chai spices, and a touch of creaminess creates a delicious and satisfying smoothie perfect for breakfast, a snack, or a post-workout refuel.

Préparation 5 min

Cuisson 8 min

Calories 325.8 kcal

Protéines 15g

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Recette Auteur

L'équipe cuisine de Forktionary

Adaptée de Food.com, puis testée et standardisée par Forktionary.

Ingrédients pour Banana Chai Smoothie

½ cup vanilla ice cream
¼ cup chai concentrate
½ teaspoon vanilla extract
1 ripe banana, cut into pieces
½ cup milk (dairy or non-dairy)
½ cup ice (optional)

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Comment préparer Banana Chai Smoothie

Combine all ingredients in a high-speed blender.
Blend on high speed for 1-2 minutes, or until completely smooth and creamy.
Taste and adjust sweetness or spices as needed.
Pour into a glass and enjoy immediately!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

4 g

Sugar

114g

Fat

36g

Carbs

16g

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Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Banana Chai Smoothie ?

Banana Chai Smoothie prend environ 13 minutes du début à la fin — environ 5 minutes de préparation et 8 minutes de cuisson.

Combien de calories contient Banana Chai Smoothie ?

Banana Chai Smoothie contient environ 325.8 calories par portion, avec environ 15 g de protéines, 16 g de glucides et 18 g de lipides.

De quels ingrédients ai-je besoin pour Banana Chai Smoothie ?

Les principaux ingrédients de Banana Chai Smoothie sont Ice Cream, Chai Concentrate, Vanilla Extract, Bananas, Milk, ½ cup ice (optional). Consultez la liste complète avec les quantités ci-dessus.