Dairy Alternative | Lactose Free Vegetarian Low Carb Diet (some versions)

Lactose Free Milk

Bos taurus (modified) Allergens: Milk
Lactose Free Milk

Sourcing & Taxonomy

  • Family Bovidae
  • Primary Cuisine Global
  • Seasonality Year-Round
  • Source Milk

Was ist Lactose Free Milk?

Dairy milk treated with the lactase enzyme to break down lactose, making it digestible for individuals with lactose intolerance.

Wie schmeckt Lactose Free Milk?

Lactose Free Milk hat einen mild,slightly sweeter than regular milk Geschmack mit clean,milky Aromen.

Taste
Mild,Slightly sweeter than regular milk
Texture
Fluid,Smooth
Aroma
Clean,Milky
Acidity
Neutral

Technical Metrics

Nährwertangaben

Per 240ml (1 cup)
Calories60kcal
Total Fat3.3g
Saturated Fat2g
Trans Fat0g
Cholesterol10mg
Protein3.3g
Total Carbohydrate5g
Dietary Fiber0g
Total Sugars5g
Calcium120mg
Iron0mg
Potassium150mg

Geheimtipp des Chefs

Lactose-free milk can brown slightly faster in baking due to its higher glucose and galactose content from broken-down lactose.

Lactose Free Milk Ersatz & Verhältnisse

Der beste Ersatz für Lactose Free Milk ist Almond Milk, verwendet im Verhältnis 1:1. Good for beverages and some baking, providing a dairy-free option.

Ersatz für Lactose Free Milk mit Verhältnissen
Ersatz Verhältnis Am besten geeignet für
Almond Milk Am besten 1:1 Good for beverages and some baking, providing a dairy-free option.
Oat Milk 1:1 Creamier texture, excellent for coffee and sauces, also dairy-free.
Soy Milk 1:1 High protein alternative, versatile for cooking and baking with a neutral flavor.
Coconut Milk (light) 1:1

Wie man Lactose Free Milk auswählt & lagert

  1. Check for added sugars and calcium fortification.
  2. Ultra-pasteurized versions have longer shelf lives.

Womit passt Lactose Free Milk gut zusammen?

  • Cereal
  • coffee
  • smoothies
  • baking
  • sauces
  • soups.

Häufig gestellte Fragen

Wie schmeckt Lactose Free Milk?

Mild,Slightly sweeter than regular milk Clean,Milky

Was ist ein guter Ersatz für Lactose Free Milk?

Der beste Ersatz ist Almond Milk (1:1). Good for beverages and some baking, providing a dairy-free option.

Wie wählt und lagert man Lactose Free Milk?

Check for added sugars and calcium fortification. Ultra-pasteurized versions have longer shelf lives.

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