Game Meat | Gluten Free High Protein

Ruffed Grouse Breast

Bonasa umbellus Allergen-Free
Ruffed Grouse Breast

Sourcing & Taxonomy

  • Family Phasianidae
  • Primary Cuisine North American
  • Seasonality Autumn, Winter
  • Source Wild Grouse

Was ist Ruffed Grouse Breast?

Lean, dark meat from the breast of a ruffed grouse, prized for its distinct gamey flavor and firm texture.

Wie schmeckt Ruffed Grouse Breast?

Ruffed Grouse Breast hat einen rich, gamey, earthy, slightly sweet Geschmack mit rustic, woody Aromen.

Taste
Rich, Gamey, Earthy, Slightly Sweet
Texture
Firm, Lean, Fine-grained
Aroma
Rustic, Woody
Acidity
Neutral

Technical Metrics

Nährwertangaben

Per 100 g (3.5 oz)
Calories130 kcal
Total Fat2.5 g
Saturated Fat0.8 g
Trans Fat0 g
Cholesterol70 mg
Protein25 g
Total Carbohydrate0 g
Dietary Fiber0 g
Total Sugars0 g
Calcium10 mg
Iron2 mg
Potassium250 mg

Geheimtipp des Chefs

Because grouse breast is very lean, quick cooking methods like pan-searing or roasting to medium-rare are best to prevent dryness.

Ruffed Grouse Breast Ersatz & Verhältnisse

Der beste Ersatz für Ruffed Grouse Breast ist Pheasant Breast, verwendet im Verhältnis 1:1. Closest game bird in flavor and texture profile.

Ersatz für Ruffed Grouse Breast mit Verhältnissen
Ersatz Verhältnis Am besten geeignet für
Pheasant Breast Am besten 1:1 Closest game bird in flavor and texture profile.
Duck Breast (skinless) 1:1 Rich poultry, but less gamey.
Quail Breast 1:1 Smaller, but similar delicate game flavor.
Chicken Thigh (dark meat) 1:1 More readily available, but lacks game flavor; good for texture.

Wie man Ruffed Grouse Breast auswählt & lagert

  1. Best obtained fresh from specialty butchers or direct from hunters.
  2. Check for proper handling.

Womit passt Ruffed Grouse Breast gut zusammen?

  • Mushrooms
  • red wine
  • juniper berries
  • root vegetables
  • bacon
  • robust herbs.

Häufig gestellte Fragen

Wie schmeckt Ruffed Grouse Breast?

Rich, Gamey, Earthy, Slightly Sweet Rustic, Woody

Was ist ein guter Ersatz für Ruffed Grouse Breast?

Der beste Ersatz ist Pheasant Breast (1:1). Closest game bird in flavor and texture profile.

Wie wählt und lagert man Ruffed Grouse Breast?

Best obtained fresh from specialty butchers or direct from hunters. Check for proper handling.

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