Protein Pumped Frappe Rezept

Fuel your day with our Protein Pumped Frappe! This delicious and easy recipe blends the perfect pick-me-up of coffee with a powerful protein boost, all in under 5 minutes. Elevate your frappe with your favorite flavored, fat-free yogurt for an extra creamy and fun twist. Enjoy it hot or cold – it's the perfect anytime treat for athletes, busy professionals, or anyone looking for a healthy and satisfying energy boost. #ProteinFrappe #CoffeeRecipe #HealthyDrinks #QuickRecipe #ProteinBoost

Vorbereitung 5 Min.
Kochzeit 5 Min.
Kalorien 97.3 kcal
Eiweiß 20g
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Protein Pumped Frappe 50

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für Protein Pumped Frappe

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Zubereitung von Protein Pumped Frappe

  1. Combine 1 cup of strong brewed coffee (hot or cold), 1 scoop (approx. 30g) protein powder (vanilla or chocolate recommended), 1/2 cup (approx. 120ml) fat-free flavored yogurt, and 1/4 cup (approx. 60ml) ice (if serving cold) in a blender.
  2. Blend all ingredients until smooth and creamy.
  3. Pour into a glass and enjoy immediately!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

5 g

Sugar

52g

Fat

1g

Carbs

4g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Protein Pumped Frappe?

Protein Pumped Frappe dauert insgesamt etwa 10 Minuten – ungefähr 5 Minuten Vorbereitung und 5 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Protein Pumped Frappe?

Protein Pumped Frappe hat etwa 97.3 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 20 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydraten und 0 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Protein Pumped Frappe?

Die wichtigsten Zutaten für Protein Pumped Frappe sind Brewed Coffee, Whey Protein, Plain Fat Free Yogurt. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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