Enchantress's Ham Pepper Jack Quiche Receta

Spice up your life with this crustless, low-carb Enchantress's Ham & Pepper Jack Quiche! A flavor explosion of savory ham and spicy pepper jack cheese baked to cheesy perfection in a creamy, dreamy egg custard. Quick, easy, and keto-friendly – perfect for a satisfying brunch, lunch, or light dinner.

Preparación 10 min
Cocción 55 min
Calorías 215.6 kcal
Proteína 31g
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Enchantress's Ham Pepper Jack Quiche 64

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Enchantress's Ham Pepper Jack Quiche

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Cómo preparar Enchantress's Ham Pepper Jack Quiche

  1. Preheat oven to 350°F (175°C). Grease a 9-inch pie plate.
  2. In a large bowl, whisk together 6 large eggs, 1 cup whole milk, 1/2 teaspoon salt, and 1/4 teaspoon black pepper until light and frothy.
  3. Evenly distribute 1 cup shredded pepper jack cheese and 1 cup diced ham in the prepared pie plate.
  4. Gently pour the egg mixture evenly over the cheese and ham.
  5. Bake for 35-45 minutes, or until a knife inserted into the center comes out clean and the quiche is set. Let cool slightly before slicing and serving.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

28 g

Sugar

1g

Fat

45g

Carbs

1g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Enchantress's Ham Pepper Jack Quiche?

Enchantress's Ham Pepper Jack Quiche tarda unos 65 minutos de principio a fin: aproximadamente 10 minutos de preparación y 55 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Enchantress's Ham Pepper Jack Quiche?

Enchantress's Ham Pepper Jack Quiche tiene aproximadamente 215.6 calorías por ración, con unos 31 g de proteína, 1 g de carbohidratos y 22 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Enchantress's Ham Pepper Jack Quiche?

Los ingredientes principales de Enchantress's Ham Pepper Jack Quiche son Egg Whites, Evaporated Milk, Ham, Black Pepper, Salt, Monterey Jack Pepper Cheese. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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