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Kangkong

Ipomoea aquatica Allergen-Free
Kangkong

Sourcing & Taxonomy

  • Family Convolvulaceae
  • Primary Cuisine Southeast Asian|East Asian
  • Seasonality Year-Round (tropical climate), Summer (temperate)
  • Source Ipomoea aquatica plant

Qu'est-ce que le/la/l'Kangkong ?

A semi-aquatic tropical plant featuring hollow stems and long, verdant leaves, widely enjoyed in Southeast Asian cuisine for its mild, earthy flavor and crisp texture.

Quel goût a le/la/l'Kangkong ?

Le/La/L'Kangkong a un goût mild, earthy, slightly sweet avec des arômes green, fresh.

Taste
Mild, Earthy, Slightly Sweet
Texture
Tender leaves, Crunchy hollow stems
Aroma
Green, Fresh
Acidity
Low

Technical Metrics

Valeurs nutritionnelles

Per 80g (1 cup chopped)
Calories19 kcal
Total Fat0.2 g
Saturated Fat0 g
Trans Fat0 g
Cholesterol0 mg
Protein2.7 g
Total Carbohydrate3.1 g
Dietary Fiber2.1 g
Total Sugars1.1 g
Calcium73 mg
Iron1.7 mg
Potassium310 mg

Le secret du chef

Separate kangkong stems from leaves. Cook stems first for a minute or two before adding leaves to ensure even cooking and retain desired crunch.

Substituts & Proportions pour Kangkong

Le meilleur substitut pour le/la/l'Kangkong est Spinach, à utiliser dans un rapport de 1:1. Similar mild flavor, lacks crunchy stem texture

Substituts pour Kangkong avec proportions
Substitut Proportion Idéal pour
Spinach Meilleur 1:1 Similar mild flavor, lacks crunchy stem texture
Chinese Broccoli (Gai Lan) 1:1 Similar stem crunch, slightly more bitter
Bok Choy 1:1 Tender leaves, crunchy white stems, distinct flavor

Comment choisir et conserver le/la/l'Kangkong

  1. Choose vibrant green, crisp leaves and firm stems.
  2. Avoid yellowing or slimy spots.

Quels accords culinaires avec le/la/l'Kangkong ?

  • Garlic
  • Chili
  • Soy Sauce
  • Oyster Sauce
  • Fermented Bean Curd
  • Shrimp Paste

Questions fréquentes

Quel goût a le Kangkong ?

Mild, Earthy, Slightly Sweet Green, Fresh

Quel est un bon substitut pour Kangkong ?

Le meilleur substitut est Spinach (1:1). Similar mild flavor, lacks crunchy stem texture

Comment choisir et conserver le Kangkong ?

Choose vibrant green, crisp leaves and firm stems. Avoid yellowing or slimy spots.

Ingrédients Vegetable associés

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