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Urad Dal

Vigna mungo Livre de Alérgenos
Urad Dal

Origem e Taxonomia

  • Família Fabaceae
  • Culinária Principal Indian
  • Sazonalidade Year-round
  • Origem Plant

O Que É Urad Dal?

Urad dal, também conhecido como grão-de-bengala preto, é uma pequena lentilha preta que é tipicamente partida e descascada, revelando um interior branco cremoso. É uma leguminosa essencial na culinária indiana, valorizada pelo seu sabor distinto e propriedades espessantes quando cozida. Esta dal versátil é usada numa vasta gama de pratos, desde refeições diárias a preparações fermentadas como idli e dosa.

"Embeber urad dal completamente antes de moer é crucial para alcançar a textura fofa perfeita em massas fermentadas como dosa e idli."

Qual o Sabor de Urad Dal?

Urad dal has a mild, earthy, and nutty flavor that is fairly subtle on its own, making it an excellent base for absorbing spices and other ingredients.

Sabor
Earthy, Mild, Nutty, Slightly mucilaginous
Textura
Creamy, Soft, Smooth
Aroma
Earthy, Mildly beany
Acidez
Low

Métricas Técnicas

Fiber Content

18.3g per 100g (dry)

Protein Content

24g per 100g (dry)

Informação Nutricional

Por 100g (dry)
Calorias347 kcal
Gordura Total1.6g
Gordura Saturada0.3g
Gordura Trans
Colesterol0mg
Proteína24g
Carboidratos Totais63.5g
Fibra Alimentar18.3g
Açúcares Totais5.7g
Cálcio138mg
Ferro7.6mg
Potássio983mg

Segredo do Chef

Para vada incrivelmente fofa ou dosa leve, moa o urad dal demolhado até obter uma pasta muito lisa e aerada, usando o mínimo de água possível, incorporando ar enquanto mói.

Substitutos e Proporções de Urad Dal

O melhor substituto para Urad Dal é Moong Dal, usado na proporção de 1:1. For a milder flavor and similar texture in some curries or soups, though it won't offer the same thickening properties for fermented batters.

Substitutos para Urad Dal com proporções
Substituto Proporção Melhor para
Moong Dal Melhor 1:1 For a milder flavor and similar texture in some curries or soups, though it won't offer the same thickening properties for fermented batters.
Masoor Dal (Red Lentils) 1:1 If you need a quick-cooking lentil for a general dal dish, masoor dal provides a soft texture but lacks urad dal's distinct creaminess and binding quality.
Chana Dal (Split Chickpeas) 1:1 As a substitute in some South Indian preparations or for added texture, though it will have a firmer bite and different flavor profile.

Como Escolher e Armazenar Urad Dal

  1. Armazene num recipiente hermético num local fresco, seco e escuro.
  2. Mantenha afastado da luz solar direta e da humidade para evitar a deterioração.
  3. Use dentro de 6-12 meses para melhor qualidade.
  4. Verifique periodicamente se há sinais de pragas de despensa.

O Que Combina Bem Com Urad Dal?

  • Cumin
  • Asafoetida
  • Curry leaves
  • Mustard seeds
  • Green chilies
  • Ginger
  • Garlic
  • Coconut
  • Tamarind
  • Rice
  • Ghee

Perguntas frequentes

Qual o sabor de Urad Dal?

Urad dal has a mild, earthy, and nutty flavor that is fairly subtle on its own, making it an excellent base for absorbing spices and other ingredients. Earthy|Mildly beany

Qual é um bom substituto para Urad Dal?

O melhor substituto é Moong Dal (1:1). For a milder flavor and similar texture in some curries or soups, though it won't offer the same thickening properties for fermented batters.

Como escolher e armazenar Urad Dal?

Armazene num recipiente hermético num local fresco, seco e escuro. Mantenha afastado da luz solar direta e da humidade para evitar a deterioração. Use dentro de 6-12 meses para melhor qualidade. Verifique periodicamente se há sinais de pragas de despensa.

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