Banana Shakes Receita

Indulge in the ultimate creamy banana shake recipe! This easy-to-make treat is perfect for a quick breakfast, healthy snack, or refreshing dessert. We've perfected the blend of ripe bananas and creamy milk for a taste sensation that will leave you wanting more. For an extra thick shake, chill the ingredients for 30 minutes before blending. Feeling adventurous? Try variations with chocolate or strawberry ice cream for a decadent twist! This recipe is quick, easy, and guaranteed to become a family favorite.

Preparo 5 min
Cozimento 10 min
Calorias 395.1 kcal
Proteína 14g
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Banana Shakes 217

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Receita Autor

Equipe editorial de cozinha da Forktionary

A equipe de cozinha da Forktionary

Adaptada de Food.com e testada e padronizada pela Forktionary.

Ingredientes para Banana Shakes

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Como fazer Banana Shakes

  1. Combine 2 ripe bananas (sliced), 1 cup milk (dairy or non-dairy), 1/2 cup ice cubes, and 1 tablespoon honey (or maple syrup) in a blender.
  2. Blend on high speed until completely smooth and creamy. If needed, add more milk to reach desired consistency.
  3. Taste and adjust sweetness if necessary, adding more honey or syrup as desired.
  4. Pour into chilled glasses. Garnish with a banana slice or a sprinkle of cinnamon (optional).
  5. Serve immediately and enjoy!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

5 g

Sugar

137g

Fat

70g

Carbs

14g

Perguntas frequentes

Quanto tempo leva para fazer Banana Shakes?

Banana Shakes leva cerca de 15 minutos do início ao fim — aproximadamente 5 minutos de preparo e 10 minutos de cozimento.

Quantas calorias tem Banana Shakes?

Banana Shakes tem aproximadamente 395.1 calorias por porção, com cerca de 14 g de proteína, 14 g de carboidratos e 35 g de gordura.

De quais ingredientes preciso para Banana Shakes?

Os principais ingredientes de Banana Shakes são Half And Half Cream, Vanilla Ice Cream, Banana, Banana Extract, 2 tablespoons sugar, 1 cup ice. Veja a lista completa com as medidas acima.

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