My Favorite Blueberry Smoothie Receita

Start your day with this incredibly refreshing and delicious blueberry smoothie! Packed with antioxidants and bursting with flavor, this simple recipe takes just minutes to make. Perfect for a quick breakfast, healthy snack, or post-workout treat.

Preparo 5 min
Cozimento 5 min
Calorias 100.2 kcal
Proteína 3g
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My Favorite Blueberry Smoothie 44

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Receita Autor

Equipe editorial de cozinha da Forktionary

A equipe de cozinha da Forktionary

Adaptada de Food.com e testada e padronizada pela Forktionary.

Ingredientes para My Favorite Blueberry Smoothie

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Como fazer My Favorite Blueberry Smoothie

  1. Combine 1 cup frozen blueberries, 1/2 cup milk (dairy or non-dairy), 1/4 cup plain Greek yogurt, 1 tablespoon honey or maple syrup (adjust to taste), and a pinch of vanilla extract in a blender.
  2. Blend until completely smooth, adding more milk if needed to reach desired consistency.
  3. Pour into a glass and enjoy immediately! Optional: Garnish with fresh blueberries and a sprig of mint.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

0 g

Sugar

76g

Fat

0g

Carbs

8g

Perguntas frequentes

Quanto tempo leva para fazer My Favorite Blueberry Smoothie?

My Favorite Blueberry Smoothie leva cerca de 10 minutos do início ao fim — aproximadamente 5 minutos de preparo e 5 minutos de cozimento.

Quantas calorias tem My Favorite Blueberry Smoothie?

My Favorite Blueberry Smoothie tem aproximadamente 100.2 calorias por porção, com cerca de 3 g de proteína, 8 g de carboidratos e 0 g de gordura.

De quais ingredientes preciso para My Favorite Blueberry Smoothie?

Os principais ingredientes de My Favorite Blueberry Smoothie são Peach, Blueberries, Vanilla Flavored Soymilk, Lime Flavored Seltzer Water. Veja a lista completa com as medidas acima.

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