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Bronzino

Dicentrarchus labrax Allergens: Fish
Bronzino

Sourcing & Taxonomy

  • Family Moronidae
  • Primary Cuisine Mediterranean
  • Seasonality Year-Round (farmed), Late Spring to Autumn (wild)
  • Source Wild-caught or Farm-raised Fish

Was ist Bronzino?

A lean, flaky, white-fleshed fish, also known as European seabass, highly prized in Mediterranean cuisine for its delicate flavor.

Wie schmeckt Bronzino?

Bronzino hat einen mild, sweet, clean, slight brininess Geschmack mit fresh, oceanic, clean Aromen.

Taste
Mild, Sweet, Clean, Slight Brininess
Texture
Flaky, Tender, Medium Firm
Aroma
Fresh, Oceanic, Clean
Acidity
Low

Technical Metrics

Nährwertangaben

Per 140g (fillet)
Calories97
Total Fat2g
Saturated Fat0.5g
Trans Fat0g
Cholesterol50mg
Protein19g
Total Carbohydrate0g
Dietary Fiber0g
Total Sugars0g
Calcium20mg
Iron0.5mg
Potassium300mg

Geheimtipp des Chefs

Scoring the skin of a whole bronzino before roasting or grilling ensures even cooking and helps the skin crisp up beautifully.

Bronzino Ersatz & Verhältnisse

Der beste Ersatz für Bronzino ist Red Snapper, verwendet im Verhältnis 1:1. Excellent for whole roasting, similar delicate flavor and flaky texture.

Ersatz für Bronzino mit Verhältnissen
Ersatz Verhältnis Am besten geeignet für
Red Snapper Am besten 1:1 Excellent for whole roasting, similar delicate flavor and flaky texture.
Whole Tilapia 1:1 More affordable alternative for whole fish preparations, milder flavor.
Cod 1:1 (fillets) Good for fillets with similar flakiness, but less 'fishy' flavor.
Arctic Char 1:1 (fillets) Firm, mild, and fatty, a good substitute if a richer texture is desired.

Wie man Bronzino auswählt & lagert

  1. Look for clear eyes, red gills, and firm, shiny skin.
  2. If buying fillets, ensure no strong "fishy" odor.

Womit passt Bronzino gut zusammen?

  • Lemon
  • Herbs (Rosemary
  • Thyme
  • Oregano)
  • Garlic
  • Olive Oil
  • Tomatoes
  • Capers
  • White Wine.

Häufig gestellte Fragen

Wie schmeckt Bronzino?

Mild, Sweet, Clean, Slight Brininess Fresh, Oceanic, Clean

Was ist ein guter Ersatz für Bronzino?

Der beste Ersatz ist Red Snapper (1:1). Excellent for whole roasting, similar delicate flavor and flaky texture.

Wie wählt und lagert man Bronzino?

Look for clear eyes, red gills, and firm, shiny skin. If buying fillets, ensure no strong "fishy" odor.

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