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Goji Berries

Lycium barbarum / Lycium chinense Allergen-Free
Goji Berries

Sourcing & Taxonomy

  • Family Solanaceae
  • Primary Cuisine East Asian
  • Seasonality Summer (fresh), Year-Round (dried)
  • Source Goji Berries

Was ist Goji Berries?

Small, red, oval berries native to Asia, known for their sweet-tart flavor and nutrient density, often sold dried.

Wie schmeckt Goji Berries?

Goji Berries hat einen sweet, tangy, slightly bitter Geschmack mit fruity, earthy, mildly medicinal Aromen.

Taste
Sweet, Tangy, Slightly Bitter
Texture
Chewy, Slightly Leathery
Aroma
Fruity, Earthy, Mildly Medicinal
Acidity
Low

Technical Metrics

Nährwertangaben

Per 28g (1/4 cup)
Calories349 kcal
Total Fat0.4 g
Saturated Fat0.1 g
Trans Fat0 g
Cholesterol0 mg
Protein14 g
Total Carbohydrate77 g
Dietary Fiber13 g
Total Sugars46 g
Calcium190 mg
Iron7 mg
Potassium1100 mg

Geheimtipp des Chefs

Soak dried goji berries in warm water for 10-15 minutes to rehydrate and plump them up for a juicier texture.

Goji Berries Ersatz & Verhältnisse

Der beste Ersatz für Goji Berries ist Dried Cranberries, verwendet im Verhältnis 1:1. Similar sweet-tart profile and chewy texture, widely available.

Ersatz für Goji Berries mit Verhältnissen
Ersatz Verhältnis Am besten geeignet für
Dried Cranberries Am besten 1:1 Similar sweet-tart profile and chewy texture, widely available.
Dried Cherries 1:1 Offers a richer sweetness and tartness, good for baking or snacks.
Raisins 1:1 A more common and sweeter substitute, but lacks the specific tartness and nutritional profile of goji berries.
Mulberries (Dried) 1:1 Nutritionally similar, with a balanced sweet-tart taste and chewy texture.

Wie man Goji Berries auswählt & lagert

  1. Look for plump, brightly colored dried berries that are free from clumps or excessive moisture.
  2. Store in an airtight container.

Womit passt Goji Berries gut zusammen?

  • Oatmeal
  • Yogurt
  • Smoothies
  • Trail Mix
  • Teas
  • Baked Goods

Häufig gestellte Fragen

Wie schmeckt Goji Berries?

Sweet, Tangy, Slightly Bitter Fruity, Earthy, Mildly Medicinal

Was ist ein guter Ersatz für Goji Berries?

Der beste Ersatz ist Dried Cranberries (1:1). Similar sweet-tart profile and chewy texture, widely available.

Wie wählt und lagert man Goji Berries?

Look for plump, brightly colored dried berries that are free from clumps or excessive moisture. Store in an airtight container.

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