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Italian Flat Beans

Phaseolus vulgaris Allergen-Free
Italian Flat Beans

Sourcing & Taxonomy

  • Family Fabaceae
  • Primary Cuisine Mediterranean|Italian
  • Seasonality Summer to Early Fall
  • Source Plant

Was ist Italian Flat Beans?

A variety of common bean, characterized by long, wide, and flattened green pods, offering a tender texture and mild, earthy flavor.

Wie schmeckt Italian Flat Beans?

Italian Flat Beans hat einen mild, earthy, sweet (subtle) Geschmack mit fresh, grassy, green Aromen.

Taste
Mild, Earthy, Sweet (subtle)
Texture
Tender, Crisp, Juicy
Aroma
Fresh, Grassy, Green
Acidity
Low

Technical Metrics

Nährwertangaben

Per 80 g (1 cup chopped)
Calories31 kcal
Total Fat0.2 g
Saturated Fat0 g
Trans Fat0 g
Cholesterol0 mg
Protein1.8 g
Total Carbohydrate7 g
Dietary Fiber2.7 g
Total Sugars3.3 g
Calcium54 mg
Iron1.0 mg
Potassium209 mg

Geheimtipp des Chefs

Blanching briefly in salted boiling water then shocking in ice water preserves their vibrant color and crisp-tender texture.

Italian Flat Beans Ersatz & Verhältnisse

Der beste Ersatz für Italian Flat Beans ist Green Beans (Haricots Verts), verwendet im Verhältnis 1:1. Very similar flavor and texture, slightly thinner pod.

Ersatz für Italian Flat Beans mit Verhältnissen
Ersatz Verhältnis Am besten geeignet für
Green Beans (Haricots Verts) Am besten 1:1 Very similar flavor and texture, slightly thinner pod.
Wax Beans 1:1 Identical texture, milder flavor, yellow color.
Sugar Snap Peas 1:1 Sweeter, crunchier, but offers a similar fresh green pod.

Wie man Italian Flat Beans auswählt & lagert

Look for firm, bright green pods without blemishes or limpness.

Womit passt Italian Flat Beans gut zusammen?

  • Garlic
  • olive oil
  • tomatoes
  • parmesan cheese
  • lemon
  • almonds.

Häufig gestellte Fragen

Wie schmeckt Italian Flat Beans?

Mild, Earthy, Sweet (subtle) Fresh, Grassy, Green

Was ist ein guter Ersatz für Italian Flat Beans?

Der beste Ersatz ist Green Beans (Haricots Verts) (1:1). Very similar flavor and texture, slightly thinner pod.

Wie wählt und lagert man Italian Flat Beans?

Look for firm, bright green pods without blemishes or limpness.

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