Baked Sweet Potato Fries Rezept

Crispy, healthy, and unbelievably delicious baked sweet potato fries! A guilt-free alternative to traditional french fries, these sweet potato fries are easy to make and perfect for a healthy snack or side dish. Get ready to experience the perfect blend of sweet and savory in every bite!

Vorbereitung 15 Min.
Kochzeit 35 Min.
Kalorien 112 kcal
Eiweiß 4g
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Baked Sweet Potato Fries 191

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für Baked Sweet Potato Fries

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Zubereitung von Baked Sweet Potato Fries

  1. Preheat oven to 450°F (232°C).
  2. Thoroughly wash and scrub 2 large sweet potatoes.
  3. Cut each sweet potato lengthwise into quarters, then cut each quarter into 2 wedges (approximately 1/2 inch thick).
  4. Lightly spray a 15x10x1-inch baking pan with nonstick cooking spray.
  5. Arrange the sweet potato wedges in a single layer in the prepared baking pan.
  6. In a small bowl, combine 2 tablespoons of melted margarine or butter, 1 teaspoon of salt, and 1/4 teaspoon of ground nutmeg.
  7. Brush the mixture evenly over the sweet potato wedges, ensuring all pieces are coated.
  8. Bake for 20-25 minutes, flipping halfway through, or until the fries are tender and golden brown. Cooking time may vary depending on your oven and the thickness of the fries.
  9. Remove from oven and let cool slightly before serving. Enjoy!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

2 g

Sugar

21g

Fat

0g

Carbs

8g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Baked Sweet Potato Fries?

Baked Sweet Potato Fries dauert insgesamt etwa 50 Minuten – ungefähr 15 Minuten Vorbereitung und 35 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Baked Sweet Potato Fries?

Baked Sweet Potato Fries hat etwa 112 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 4 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydraten und 0 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Baked Sweet Potato Fries?

Die wichtigsten Zutaten für Baked Sweet Potato Fries sind Nonstick Spray Coating, Sweet Potatoes, Margarine, Seasoning Salt, Nutmeg. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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