Fruity Panna Cotta Rezept

Indulge in this creamy, dreamy Fruity Panna Cotta, perfect for South Beach Diet phases 2 and 3! This elegant dessert requires minimal effort but delivers maximum flavor. Silky smooth panna cotta, infused with the sweetness of your favorite fresh fruits, is the perfect light yet satisfying end to any meal. Easy to make and even easier to love!

Vorbereitung 20 Min.
Kochzeit 190 Min.
Kalorien 116.5 kcal
Eiweiß 20g
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Fruity Panna Cotta 98

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

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Zutaten für Fruity Panna Cotta

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Zubereitung von Fruity Panna Cotta

  1. In a medium microwave-safe bowl, sprinkle 1 tablespoon of unflavored gelatin over 1/4 cup cold water. Let it bloom for 5 minutes.
  2. In a separate bowl, whisk together 2 cups plain Greek yogurt (full-fat recommended), 1/2 cup heavy cream, and 1/4 cup honey or your preferred sugar substitute (adjust to taste).
  3. Gently heat the bloomed gelatin in the microwave in 30-second intervals, stirring after each, until completely dissolved. Do not boil.
  4. Gradually whisk the dissolved gelatin into the yogurt mixture until smooth and well combined.
  5. Lightly grease a 9-inch pie plate or individual ramekins with cooking spray or olive oil.
  6. Pour the panna cotta mixture into the prepared pie plate(s).
  7. Refrigerate for at least 3 hours, or until set and firm.
  8. Once set, carefully run a thin knife around the edges to loosen the panna cotta (if using a pie plate). Invert onto a serving plate.
  9. Top with your favorite fresh fruits, such as berries, sliced peaches, or kiwi, just before serving.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

11 g

Sugar

41g

Fat

0g

Carbs

9g

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Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Fruity Panna Cotta?

Fruity Panna Cotta dauert insgesamt etwa 210 Minuten – ungefähr 20 Minuten Vorbereitung und 190 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Fruity Panna Cotta?

Fruity Panna Cotta hat etwa 116.5 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 20 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydraten und 0 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Fruity Panna Cotta?

Die wichtigsten Zutaten für Fruity Panna Cotta sind Plain Nonfat Yogurt, Sugar Free Strawberry Gelatin, Strawberry. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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