Ice Cap Rezept

This refreshingly simple Ice Cap Smoothie is a delightful blend of frozen fruits and creamy yogurt, perfect for a quick and healthy treat! Whipped up in minutes, it's the ideal pick-me-up on a hot day or a satisfyingly cool dessert. This recipe is easily customizable – feel free to experiment with your favorite fruits and flavors!

Vorbereitung 2 Min.
Kochzeit 3 Min.
Kalorien 449.8 kcal
Eiweiß 38g
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Ice Cap 34

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für Ice Cap

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Zubereitung von Ice Cap

  1. Combine 1 cup frozen mixed berries, 1/2 cup plain Greek yogurt, 1/4 cup milk (dairy or non-dairy), 1 tablespoon honey (or maple syrup), and a pinch of vanilla extract in a blender.
  2. Blend on high speed until completely smooth and creamy, adding a little more milk if needed to reach desired consistency.
  3. Pour into a glass and enjoy immediately! Garnish with fresh berries or a sprig of mint, if desired.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

16 g

Sugar

80g

Fat

59g

Carbs

16g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Ice Cap?

Ice Cap dauert insgesamt etwa 5 Minuten – ungefähr 2 Minuten Vorbereitung und 3 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Ice Cap?

Ice Cap hat etwa 449.8 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 38 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydraten und 29 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Ice Cap?

Die wichtigsten Zutaten für Ice Cap sind Ice Cubes, Hot Chocolate Powder, Instant Coffee, Milk. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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