Ice Cap Recette

This refreshingly simple Ice Cap Smoothie is a delightful blend of frozen fruits and creamy yogurt, perfect for a quick and healthy treat! Whipped up in minutes, it's the ideal pick-me-up on a hot day or a satisfyingly cool dessert. This recipe is easily customizable – feel free to experiment with your favorite fruits and flavors!

Préparation 2 min
Cuisson 3 min
Calories 449.8 kcal
Protéines 38g
Ice Cap 35

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Recette Auteur

Équipe éditoriale cuisine de Forktionary

L'équipe cuisine de Forktionary

Adaptée de Food.com, puis testée et standardisée par Forktionary.

Ingrédients pour Ice Cap

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Comment préparer Ice Cap

  1. Combine 1 cup frozen mixed berries, 1/2 cup plain Greek yogurt, 1/4 cup milk (dairy or non-dairy), 1 tablespoon honey (or maple syrup), and a pinch of vanilla extract in a blender.
  2. Blend on high speed until completely smooth and creamy, adding a little more milk if needed to reach desired consistency.
  3. Pour into a glass and enjoy immediately! Garnish with fresh berries or a sprig of mint, if desired.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

16 g

Sugar

80g

Fat

59g

Carbs

16g

Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Ice Cap ?

Ice Cap prend environ 5 minutes du début à la fin — environ 2 minutes de préparation et 3 minutes de cuisson.

Combien de calories contient Ice Cap ?

Ice Cap contient environ 449.8 calories par portion, avec environ 38 g de protéines, 16 g de glucides et 29 g de lipides.

De quels ingrédients ai-je besoin pour Ice Cap ?

Les principaux ingrédients de Ice Cap sont Ice Cubes, Hot Chocolate Powder, Instant Coffee, Milk. Consultez la liste complète avec les quantités ci-dessus.

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