Sweet Yogurt Shake Tara Rezept

Experience the creamy bliss of Sweet Yogurt Shake Tara, a refreshing Tibetan beverage with a hint of Indian spice! This incredibly easy recipe (inspired by The Lhasa Moon Tibetan Cookbook) blends sweet yogurt with a touch of brown sugar or Splenda for a lower-calorie treat. A taste of the Himalayas, perfectly adapted for modern palates. Quick, simple, and utterly delicious – perfect for a hot day or a refreshing anytime snack!

Vorbereitung 5 Min.
Kochzeit 5 Min.
Kalorien 516 kcal
Eiweiß 51g
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Sweet Yogurt Shake Tara 74

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für Sweet Yogurt Shake Tara

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Zubereitung von Sweet Yogurt Shake Tara

  1. Combine 1 cup plain yogurt, 1/4 cup milk (dairy or non-dairy), 1 tablespoon brown sugar or Splenda (or to taste), and 1/4 teaspoon vanilla extract in a blender.
  2. Blend until completely smooth and creamy.
  3. Pour into a glass and enjoy immediately! Garnish with a sprinkle of cinnamon or chopped nuts for an extra touch of flavor.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

15 g

Sugar

349g

Fat

24g

Carbs

29g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Sweet Yogurt Shake Tara?

Sweet Yogurt Shake Tara dauert insgesamt etwa 10 Minuten – ungefähr 5 Minuten Vorbereitung und 5 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Sweet Yogurt Shake Tara?

Sweet Yogurt Shake Tara hat etwa 516 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 51 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydraten und 11 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Sweet Yogurt Shake Tara?

Die wichtigsten Zutaten für Sweet Yogurt Shake Tara sind Plain Low Fat Yogurt, Ice Cubes, Brown Sugar. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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