Sweet Yogurt Shake Tara Recette

Experience the creamy bliss of Sweet Yogurt Shake Tara, a refreshing Tibetan beverage with a hint of Indian spice! This incredibly easy recipe (inspired by The Lhasa Moon Tibetan Cookbook) blends sweet yogurt with a touch of brown sugar or Splenda for a lower-calorie treat. A taste of the Himalayas, perfectly adapted for modern palates. Quick, simple, and utterly delicious – perfect for a hot day or a refreshing anytime snack!

Préparation 5 min

Cuisson 5 min

Calories 516 kcal

Protéines 51g

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Recette Auteur

L'équipe cuisine de Forktionary

Adaptée de Food.com, puis testée et standardisée par Forktionary.

Ingrédients pour Sweet Yogurt Shake Tara

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Comment préparer Sweet Yogurt Shake Tara

Combine 1 cup plain yogurt, 1/4 cup milk (dairy or non-dairy), 1 tablespoon brown sugar or Splenda (or to taste), and 1/4 teaspoon vanilla extract in a blender.
Blend until completely smooth and creamy.
Pour into a glass and enjoy immediately! Garnish with a sprinkle of cinnamon or chopped nuts for an extra touch of flavor.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

15 g

Sugar

349g

Fat

24g

Carbs

29g

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Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Sweet Yogurt Shake Tara ?

Sweet Yogurt Shake Tara prend environ 10 minutes du début à la fin — environ 5 minutes de préparation et 5 minutes de cuisson.

Combien de calories contient Sweet Yogurt Shake Tara ?

Sweet Yogurt Shake Tara contient environ 516 calories par portion, avec environ 51 g de protéines, 29 g de glucides et 11 g de lipides.

De quels ingrédients ai-je besoin pour Sweet Yogurt Shake Tara ?

Les principaux ingrédients de Sweet Yogurt Shake Tara sont Plain Low Fat Yogurt, Ice Cubes, Brown Sugar. Consultez la liste complète avec les quantités ci-dessus.