Tofu Banana And Chocolate Pudding Rezept

This ridiculously creamy, healthy chocolate pudding is made with silken tofu, bananas, and your favorite chocolate sauce! It's surprisingly decadent, takes only 6 minutes to make, and is guaranteed to be a hit with kids (and adults!). A guilt-free dessert or snack that's packed with nutrients.

Vorbereitung 5 Min.
Kochzeit 6 Min.
Kalorien 192.1 kcal
Eiweiß 11g
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Tofu Banana And Chocolate Pudding 32

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

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Zutaten für Tofu Banana And Chocolate Pudding

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Zubereitung von Tofu Banana And Chocolate Pudding

  1. Peel and slice 2 ripe bananas.
  2. Add the sliced bananas to a blender.
  3. Blend until completely smooth.
  4. Add 1 (14-ounce) package of silken tofu to the blender.
  5. Blend until the mixture is very smooth and creamy.
  6. Add 1/2 cup of your favorite chocolate sauce (or melted dark chocolate chips) to the blender.
  7. Blend until the chocolate is fully incorporated and the pudding is a uniform color.
  8. Pour into bowls and serve immediately or chill for later. Garnish with chocolate shavings, whipped cream, or fresh berries for extra flair!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

2 g

Sugar

73g

Fat

5g

Carbs

11g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Tofu Banana And Chocolate Pudding?

Tofu Banana And Chocolate Pudding dauert insgesamt etwa 11 Minuten – ungefähr 5 Minuten Vorbereitung und 6 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Tofu Banana And Chocolate Pudding?

Tofu Banana And Chocolate Pudding hat etwa 192.1 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 11 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydraten und 6 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Tofu Banana And Chocolate Pudding?

Die wichtigsten Zutaten für Tofu Banana And Chocolate Pudding sind Bananas, Silken Tofu, Chocolate Syrup. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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