Tofu Chocolate Mousse Rezept

Indulge in this decadent yet healthy Tofu Chocolate Mousse! This surprisingly easy recipe delivers a rich, creamy, and intensely chocolatey dessert in just minutes. Perfect for satisfying your sweet cravings without the guilt. Vegan, gluten-free, and ready in under an hour!

Vorbereitung 15 Min.
Kochzeit 15 Min.
Kalorien 395.7 kcal
Eiweiß 25g
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Tofu Chocolate Mousse 46

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für Tofu Chocolate Mousse

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Zubereitung von Tofu Chocolate Mousse

  1. Add 1 block (14 oz) firm or extra-firm tofu, 2 ripe bananas (about 1 cup mashed), 2 tablespoons unsweetened cocoa powder, and 1/4 cup maple syrup to a food processor.
  2. Process until completely smooth and creamy, scraping down the sides as needed.
  3. Melt 4 ounces of dark chocolate (70% cacao or higher) in a double boiler or microwave until smooth. Add to the food processor.
  4. Blend until the mixture is a dark, uniform color and completely combined.
  5. Add 1 teaspoon vanilla extract and a pinch of salt; blend briefly to combine.
  6. Divide the mousse into 6 (6 oz) martini glasses or small serving dishes.
  7. Refrigerate for at least 40 minutes to allow the mousse to set and chill before serving.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

0 g

Sugar

36g

Fat

95g

Carbs

11g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Tofu Chocolate Mousse?

Tofu Chocolate Mousse dauert insgesamt etwa 30 Minuten – ungefähr 15 Minuten Vorbereitung und 15 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Tofu Chocolate Mousse?

Tofu Chocolate Mousse hat etwa 395.7 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 25 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydraten und 50 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Tofu Chocolate Mousse?

Die wichtigsten Zutaten für Tofu Chocolate Mousse sind Silken Tofu, Bananas, Semisweet Chocolate. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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