Vegetable Sandwich Rezept

Start your day the healthy way with this quick and easy vegetable sandwich! Packed with fresh cucumber and tomato, this low-calorie breakfast is ready in minutes. Perfect for a light and refreshing meal or a quick on-the-go snack.

Vorbereitung 3 Min.
Kochzeit 5 Min.
Kalorien 190.9 kcal
Eiweiß 13g
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Vegetable Sandwich 79

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für Vegetable Sandwich

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Zubereitung von Vegetable Sandwich

  1. Lightly toast the bread slices (optional, for added texture).
  2. Spread 1/2 tablespoon of chutney evenly on each slice of bread.
  3. Layer 1 slice of cucumber and 1 slice of tomato on one slice of bread.
  4. Season with a pinch of salt and black pepper.
  5. Top with the other slice of bread.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

26 g

Sugar

34g

Fat

2g

Carbs

12g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Vegetable Sandwich?

Vegetable Sandwich dauert insgesamt etwa 8 Minuten – ungefähr 3 Minuten Vorbereitung und 5 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Vegetable Sandwich?

Vegetable Sandwich hat etwa 190.9 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 13 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydraten und 3 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Vegetable Sandwich?

Die wichtigsten Zutaten für Vegetable Sandwich sind Brown Bread, Chutney, Cucumber, Tomatoes, Salt, Black Pepper. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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