Vegetable Sandwich Receita

Start your day the healthy way with this quick and easy vegetable sandwich! Packed with fresh cucumber and tomato, this low-calorie breakfast is ready in minutes. Perfect for a light and refreshing meal or a quick on-the-go snack.

Preparo 3 min
Cozimento 5 min
Calorias 190.9 kcal
Proteína 13g
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Vegetable Sandwich 77

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Receita Autor

Equipe editorial de cozinha da Forktionary

A equipe de cozinha da Forktionary

Adaptada de Food.com e testada e padronizada pela Forktionary.

Ingredientes para Vegetable Sandwich

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Como fazer Vegetable Sandwich

  1. Lightly toast the bread slices (optional, for added texture).
  2. Spread 1/2 tablespoon of chutney evenly on each slice of bread.
  3. Layer 1 slice of cucumber and 1 slice of tomato on one slice of bread.
  4. Season with a pinch of salt and black pepper.
  5. Top with the other slice of bread.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

26 g

Sugar

34g

Fat

2g

Carbs

12g

Perguntas frequentes

Quanto tempo leva para fazer Vegetable Sandwich?

Vegetable Sandwich leva cerca de 8 minutos do início ao fim — aproximadamente 3 minutos de preparo e 5 minutos de cozimento.

Quantas calorias tem Vegetable Sandwich?

Vegetable Sandwich tem aproximadamente 190.9 calorias por porção, com cerca de 13 g de proteína, 12 g de carboidratos e 3 g de gordura.

De quais ingredientes preciso para Vegetable Sandwich?

Os principais ingredientes de Vegetable Sandwich são Brown Bread, Chutney, Cucumber, Tomatoes, Salt, Black Pepper. Veja a lista completa com as medidas acima.

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