Zucchini Spaghetti Sauce Rezept

This vibrant zucchini spaghetti sauce bursts with flavor! Made with savory sausage, sweet peppers, and fresh zucchini, this easy 35-minute recipe is a delicious and healthy weeknight meal. Get ready to impress your family with this garden-fresh pasta sauce!

Vorbereitung 15 Min.
Kochzeit 35 Min.
Kalorien 358.6 kcal
Eiweiß 41g
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Zucchini Spaghetti Sauce 52

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

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Zutaten für Zucchini Spaghetti Sauce

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Zubereitung von Zucchini Spaghetti Sauce

  1. Brown 1 lb Italian sausage in a large pot over medium heat, breaking it up with a spoon until fully cooked and no longer pink. Add 1 medium chopped onion and 2 cloves minced garlic and cook for another 3 minutes until softened.
  2. Drain off any excess grease from the pan.
  3. Add 1 green bell pepper, chopped, and sauté for 2 minutes until slightly tender.
  4. Stir in 3 medium zucchini, diced, 1 (28 ounce) can crushed tomatoes, 1 jalapeño pepper, finely minced (remove seeds for less heat), 1/4 cup chopped fresh basil, 1 teaspoon chili powder, 1 teaspoon salt, 2 tablespoons lemon juice, and a dash of Tabasco sauce. Bring to a simmer, then reduce heat and cook for 15 minutes, stirring occasionally.
  5. While the sauce simmers, cook 1 lb spaghetti according to package directions.
  6. Serve the zucchini sauce over the cooked spaghetti.
  7. Garnish with freshly grated Parmesan cheese.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

53 g

Sugar

20g

Fat

46g

Carbs

4g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Zucchini Spaghetti Sauce?

Zucchini Spaghetti Sauce dauert insgesamt etwa 50 Minuten – ungefähr 15 Minuten Vorbereitung und 35 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Zucchini Spaghetti Sauce?

Zucchini Spaghetti Sauce hat etwa 358.6 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 41 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydraten und 39 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Zucchini Spaghetti Sauce?

Die wichtigsten Zutaten für Zucchini Spaghetti Sauce sind Italian Sausages, Green Peppers, Onion, Garlic Cloves, Zucchini, Tomatoes. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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