Apricot Mango And Blueberry Smoothie Receta

A vibrant and refreshing twist on a classic smoothie! This recipe, inspired by a 2003 cookbook, combines the sweetness of apricots and mangoes with the tartness of blueberries for a delicious and healthy treat. Perfect for a quick breakfast, post-workout snack, or anytime you need a boost of energy.

Preparación 2 min
Cocción 2 min
Calorías 188.3 kcal
Proteína 5g
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Apricot Mango And Blueberry Smoothie 180

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Apricot Mango And Blueberry Smoothie

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Cómo preparar Apricot Mango And Blueberry Smoothie

  1. Combine 1 cup frozen apricots, 1 cup frozen mango chunks, 1/2 cup frozen blueberries, 1/2 cup plain yogurt (or milk alternative), and 1/4 cup orange juice in a blender.
  2. Blend using the pulse function until the ingredients are mostly combined.
  3. Gradually increase the speed to high and blend until completely smooth. Add a splash more orange juice if needed to reach desired consistency.
  4. Pour into two glasses and enjoy immediately! Garnish with fresh berries or a sprig of mint for an extra touch.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

0 g

Sugar

152g

Fat

0g

Carbs

15g

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Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Apricot Mango And Blueberry Smoothie?

Apricot Mango And Blueberry Smoothie tarda unos 4 minutos de principio a fin: aproximadamente 2 minutos de preparación y 2 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Apricot Mango And Blueberry Smoothie?

Apricot Mango And Blueberry Smoothie tiene aproximadamente 188.3 calorías por ración, con unos 5 g de proteína, 15 g de carbohidratos y 1 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Apricot Mango And Blueberry Smoothie?

Los ingredientes principales de Apricot Mango And Blueberry Smoothie son Apple Juice, Fresh Apricot, Fresh Mango, Blueberries, 1/2 cup plain yogurt or milk alternative. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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