Apricot Mango And Blueberry Smoothie Recette

A vibrant and refreshing twist on a classic smoothie! This recipe, inspired by a 2003 cookbook, combines the sweetness of apricots and mangoes with the tartness of blueberries for a delicious and healthy treat. Perfect for a quick breakfast, post-workout snack, or anytime you need a boost of energy.

Préparation 2 min
Cuisson 2 min
Calories 188.3 kcal
Protéines 5g
Apricot Mango And Blueberry Smoothie 181

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Recette Auteur

Équipe éditoriale cuisine de Forktionary

L'équipe cuisine de Forktionary

Adaptée de Food.com, puis testée et standardisée par Forktionary.

Ingrédients pour Apricot Mango And Blueberry Smoothie

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Comment préparer Apricot Mango And Blueberry Smoothie

  1. Combine 1 cup frozen apricots, 1 cup frozen mango chunks, 1/2 cup frozen blueberries, 1/2 cup plain yogurt (or milk alternative), and 1/4 cup orange juice in a blender.
  2. Blend using the pulse function until the ingredients are mostly combined.
  3. Gradually increase the speed to high and blend until completely smooth. Add a splash more orange juice if needed to reach desired consistency.
  4. Pour into two glasses and enjoy immediately! Garnish with fresh berries or a sprig of mint for an extra touch.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

0 g

Sugar

152g

Fat

0g

Carbs

15g

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Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Apricot Mango And Blueberry Smoothie ?

Apricot Mango And Blueberry Smoothie prend environ 4 minutes du début à la fin — environ 2 minutes de préparation et 2 minutes de cuisson.

Combien de calories contient Apricot Mango And Blueberry Smoothie ?

Apricot Mango And Blueberry Smoothie contient environ 188.3 calories par portion, avec environ 5 g de protéines, 15 g de glucides et 1 g de lipides.

De quels ingrédients ai-je besoin pour Apricot Mango And Blueberry Smoothie ?

Les principaux ingrédients de Apricot Mango And Blueberry Smoothie sont Apple Juice, Fresh Apricot, Fresh Mango, Blueberries, 1/2 cup plain yogurt or milk alternative. Consultez la liste complète avec les quantités ci-dessus.

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