Banana And Chocolate Shake Receta

Indulge in this creamy, nutrient-rich Banana Chocolate Sustagen Shake! Inspired by Australian Better Homes and Gardens Diabetic Living, this recipe is quick, easy to adjust, and packed with protein and essential nutrients. Perfect for a healthy breakfast, post-workout recovery, or a delicious anytime treat. Sustagen (or a similar high-protein nutritional supplement) adds a boost of vitamins and minerals. Easily doubled or halved to suit your needs.

Preparación 5 min
Cocción 5 min
Calorías 252.8 kcal
Proteína 37g
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Banana And Chocolate Shake 196

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Banana And Chocolate Shake

  • 2 tablespoons cocoa powder
  • 1 cup skim milk
  • 1 ripe banana
  • 1/2 cup ice cubes
  • 2 scoops Sustagen Dutch Chocolate powder
  • extra chocolate shavings (for garnish)
  • banana slice (for garnish)

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Cómo preparar Banana And Chocolate Shake

  1. Combine 2 scoops Sustagen Dutch Chocolate powder, 1 cup milk (dairy or non-dairy), 1 ripe banana (sliced), and 1/2 cup ice cubes in a blender.
  2. Blend until completely smooth and creamy. Add more milk if needed to reach your desired consistency.
  3. Pour into a glass and enjoy immediately! Garnish with extra chocolate shavings or a banana slice for an extra touch.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

6 g

Sugar

31g

Fat

19g

Carbs

17g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Banana And Chocolate Shake?

Banana And Chocolate Shake tarda unos 10 minutos de principio a fin: aproximadamente 5 minutos de preparación y 5 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Banana And Chocolate Shake?

Banana And Chocolate Shake tiene aproximadamente 252.8 calorías por ración, con unos 37 g de proteína, 17 g de carbohidratos y 10 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Banana And Chocolate Shake?

Los ingredientes principales de Banana And Chocolate Shake son Cocoa Powder, Skim Milk, Banana, Ice Cube, 2 scoops Sustagen Dutch Chocolate powder, extra chocolate shavings (for garnish). Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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