Banana And Chocolate Shake Recette

Indulge in this creamy, nutrient-rich Banana Chocolate Sustagen Shake! Inspired by Australian Better Homes and Gardens Diabetic Living, this recipe is quick, easy to adjust, and packed with protein and essential nutrients. Perfect for a healthy breakfast, post-workout recovery, or a delicious anytime treat. Sustagen (or a similar high-protein nutritional supplement) adds a boost of vitamins and minerals. Easily doubled or halved to suit your needs.

Préparation 5 min
Cuisson 5 min
Calories 252.8 kcal
Protéines 37g
Banana And Chocolate Shake 197

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Recette Auteur

Équipe éditoriale cuisine de Forktionary

L'équipe cuisine de Forktionary

Adaptée de Food.com, puis testée et standardisée par Forktionary.

Ingrédients pour Banana And Chocolate Shake

  • 2 tablespoons cocoa powder
  • 1 cup skim milk
  • 1 ripe banana
  • 1/2 cup ice cubes
  • 2 scoops Sustagen Dutch Chocolate powder
  • extra chocolate shavings (for garnish)
  • banana slice (for garnish)

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Comment préparer Banana And Chocolate Shake

  1. Combine 2 scoops Sustagen Dutch Chocolate powder, 1 cup milk (dairy or non-dairy), 1 ripe banana (sliced), and 1/2 cup ice cubes in a blender.
  2. Blend until completely smooth and creamy. Add more milk if needed to reach your desired consistency.
  3. Pour into a glass and enjoy immediately! Garnish with extra chocolate shavings or a banana slice for an extra touch.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

6 g

Sugar

31g

Fat

19g

Carbs

17g

Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Banana And Chocolate Shake ?

Banana And Chocolate Shake prend environ 10 minutes du début à la fin — environ 5 minutes de préparation et 5 minutes de cuisson.

Combien de calories contient Banana And Chocolate Shake ?

Banana And Chocolate Shake contient environ 252.8 calories par portion, avec environ 37 g de protéines, 17 g de glucides et 10 g de lipides.

De quels ingrédients ai-je besoin pour Banana And Chocolate Shake ?

Les principaux ingrédients de Banana And Chocolate Shake sont Cocoa Powder, Skim Milk, Banana, Ice Cube, 2 scoops Sustagen Dutch Chocolate powder, extra chocolate shavings (for garnish). Consultez la liste complète avec les quantités ci-dessus.

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