Banana Colada Receta

Escape to paradise with this tropical twist on a classic! Our Banana Colada blends the creamy sweetness of banana with the refreshing tang of pineapple for a delicious and easy-to-make smoothie. Perfect for a quick breakfast, afternoon pick-me-up, or a guilt-free dessert.

Preparación 5 min
Cocción 5 min
Calorías 280 kcal
Proteína 2g
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Banana Colada 175

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Banana Colada

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Cómo preparar Banana Colada

  1. Combine 1 frozen banana, 1/2 cup frozen pineapple chunks, 1/4 cup coconut cream, 1/4 cup milk (dairy or non-dairy), and 1 tablespoon lime juice in a blender.
  2. Blend until completely smooth and creamy, adding more milk if needed to reach desired consistency.
  3. Pour into a glass filled with ice.
  4. Garnish with a banana slice and a sprinkle of toasted coconut flakes (optional).

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

0 g

Sugar

104g

Fat

28g

Carbs

11g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Banana Colada?

Banana Colada tarda unos 10 minutos de principio a fin: aproximadamente 5 minutos de preparación y 5 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Banana Colada?

Banana Colada tiene aproximadamente 280 calorías por ración, con unos 2 g de proteína, 11 g de carbohidratos y 9 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Banana Colada?

Los ingredientes principales de Banana Colada son Spiced Rum, Coconut Cream, Banana, Lemon Juice, Ice, 1/2 cup frozen pineapple chunks. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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