Boneless Pork Chops With Spicy Rub Receta

Savor the explosion of flavors in these juicy boneless pork chops! Our Southwestern-inspired spice rub delivers a delicious kick, perfectly complementing the tender pork. This quick and easy recipe, adapted from Dr. Atkins, is perfect for a weeknight dinner. Ready in under an hour!

Preparación 15 min
Cocción 37 min
Calorías 412.5 kcal
Proteína 83g
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Boneless Pork Chops With Spicy Rub 43

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Boneless Pork Chops With Spicy Rub

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Cómo preparar Boneless Pork Chops With Spicy Rub

  1. Preheat your broiler or oven to 375°F (190°C).
  2. In a small bowl, whisk together 2 tablespoons olive oil, 1 tablespoon chili powder, 1 teaspoon paprika, 1 teaspoon garlic powder, 1 teaspoon salt, 1 teaspoon dried oregano, 1 teaspoon cumin, and 1/2 teaspoon black pepper.
  3. Rub the spice mixture evenly over both sides of 4 boneless pork chops (about 1 inch thick).
  4. Refrigerate the seasoned pork chops for at least 15 minutes to allow the flavors to meld (longer is better!).
  5. **Broiling Method:** Place the pork chops on a broiler pan. Broil for 5-6 minutes per side, or until the internal temperature reaches 145°F (63°C).
  6. **Baking Method:** Place the pork chops on a baking sheet. Bake for 20-25 minutes, or until the internal temperature reaches 145°F (63°C).
  7. Let the pork chops rest for 5 minutes before serving. Garnish with 2 lime wedges per chop and enjoy!
  8. Serve immediately. Enjoy with your favorite side dishes!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

30 g

Sugar

2g

Fat

34g

Carbs

1g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Boneless Pork Chops With Spicy Rub?

Boneless Pork Chops With Spicy Rub tarda unos 52 minutos de principio a fin: aproximadamente 15 minutos de preparación y 37 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Boneless Pork Chops With Spicy Rub?

Boneless Pork Chops With Spicy Rub tiene aproximadamente 412.5 calorías por ración, con unos 83 g de proteína, 1 g de carbohidratos y 38 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Boneless Pork Chops With Spicy Rub?

Los ingredientes principales de Boneless Pork Chops With Spicy Rub son Olive Oil, Chili Powder, Paprika, Garlic, Salt, Dried Oregano. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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