Guava Mango Papaya Smoothie Receta

Unlock the secret to youthful, glowing skin with this vibrant Guava Mango Papaya Smoothie! Inspired by a classic 2007 cookbook, this recipe is packed with folate and Vitamin C, known for their wrinkle-reducing properties. This tropical delight blends sweet mangoes, juicy papayas, and tangy guavas into a creamy, refreshing smoothie that's perfect for a healthy breakfast or anytime snack. Get your daily dose of vitamins and deliciousness in under 5 minutes!

Preparación 5 min
Cocción 2 min
Calorías 236.5 kcal
Proteína 17g
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Guava Mango Papaya Smoothie 71

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Guava Mango Papaya Smoothie

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Cómo preparar Guava Mango Papaya Smoothie

  1. Wash and peel the mango and papaya. Remove the guava seeds.
  2. Cut the mango, papaya, and guava into chunks.
  3. Combine 1 cup frozen mango chunks, 1 cup frozen papaya chunks, 1/2 cup guava chunks, 1/2 cup water (or milk/yogurt for creamier texture), and 1 tablespoon honey (or to taste) in a blender.
  4. Blend until completely smooth, adding more water if needed to reach desired consistency.
  5. Pour into two tall glasses and garnish with fresh fruit or a sprig of mint (optional). Enjoy immediately!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

5 g

Sugar

159g

Fat

2g

Carbs

17g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Guava Mango Papaya Smoothie?

Guava Mango Papaya Smoothie tarda unos 7 minutos de principio a fin: aproximadamente 5 minutos de preparación y 2 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Guava Mango Papaya Smoothie?

Guava Mango Papaya Smoothie tiene aproximadamente 236.5 calorías por ración, con unos 17 g de proteína, 17 g de carbohidratos y 1 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Guava Mango Papaya Smoothie?

Los ingredientes principales de Guava Mango Papaya Smoothie son Ice Cube, Guava Nectar, Mango Nectar, Papaya, Plain Fat Free Yogurt. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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