Southwest Smoothie Receta

Escape to the Southwest with this vibrant and refreshing smoothie! Packed with flavor and nutrients, this easy recipe blends sweet mango, spicy jalapeño, and creamy avocado for a taste of sunshine in every sip. Perfect for a quick breakfast, healthy snack, or post-workout treat. Quick, easy, and delicious!

Preparación 5 min
Cocción 15 min
Calorías 165.5 kcal
Proteína 11g
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Southwest Smoothie 86

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Southwest Smoothie

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Cómo preparar Southwest Smoothie

  1. Combine 1 cup frozen mango chunks, 1/2 ripe avocado, 1/4 cup plain Greek yogurt, 1/4 cup orange juice, 1/8 jalapeño (seeded and finely minced for less heat, or leave seeds for extra kick!), 1 tablespoon lime juice, and a pinch of sea salt in a high-speed blender.
  2. Blend on high speed until completely smooth and creamy, adding a splash more orange juice if needed to reach desired consistency.
  3. If using fresh mango, strain the smoothie through a fine-mesh sieve to remove any stringy bits before serving.
  4. Pour into a glass, garnish with a lime wedge and a sprinkle of chili powder (optional), and enjoy immediately!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

3 g

Sugar

51g

Fat

18g

Carbs

7g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Southwest Smoothie?

Southwest Smoothie tarda unos 20 minutos de principio a fin: aproximadamente 5 minutos de preparación y 15 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Southwest Smoothie?

Southwest Smoothie tiene aproximadamente 165.5 calorías por ración, con unos 11 g de proteína, 7 g de carbohidratos y 9 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Southwest Smoothie?

Los ingredientes principales de Southwest Smoothie son Banana, Mango, Milk, Honey. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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